翻煎饼到天亮，数羊数到绝望——这可能是许多失眠者的共同经历。在深夜的寂静中，渴望入睡却清醒异常，这种痛苦只有经历过的人才懂。
根据多项研究，失眠已经成为了现代社会的普遍问题。而面对这一困扰，中医药提供了独特的解决方案。2021年，中药新药益肾养心安神片获国家药品监督管理局批准上市，为失眠症患者提供了一个新的治疗选择。
只有找到失眠的根源，才能“对症下药”
导致失眠的因素有很多种，中医理论有独特的认知。其中，“中华通络养生八字经理论”为失眠症治疗提供新思路。
该理论提出“肾精亏虚、髓海不足、元神失养”为失眠症发病之本；“劳心思虑、心血不足，识神过用”为失眠症发病重要因素；并提出“益肾健脑、养心安神”治法，益肾健脑——补肾填精、化髓充脑，以固元神之本；养心安神——补血养心、清心活血，以助识神之用。
益肾养心安神片的作用机理
益肾养心安神片是“中华通络养生八字经”理论指导失眠症病机治法，并在临床经验方基础上研制的中药新药复方制剂。全方由炒酸枣仁、制何首乌、桑棋、百合、丹参、灵芝、茯苓、知母等 10 味中药组成，诸药合用既能滋肾填精、养心安神以固元神之本，又可清热除烦、静心安神以助识神之用。其功能为益肾、养心、安神，用于失眠症中医辨证属心血亏虚、肾精不足证。
药效学研究证实，益肾养心安神片可发挥系统调控改善睡眠作用特点，即保护海马区脑神经元细胞，抑制下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）激活，改善应激状态。
针对益肾养心安神片开展的随机、双盲、安慰剂平行对照、多中心临床试验结果显示，该药可明显减轻患者入睡困难、睡而易醒、早醒、睡眠时间短等失眠相关症状，还能够改善多梦、心悸不安、健忘、头晕、神疲乏力、腰膝酸软等症状，且临床应用安全，未发现不良反应发生。
益肾养心安神片与传统的西医镇静催眠药相比显示出明显优势，不仅具有镇静、催眠药效作用，同时还能增进记忆、抗疲劳。
想要一觉到天亮，日常调理必不可少
对于居家调理，专家建议保持规律作息，睡前远离电子设备，白天适当运动，午后要午休半小时。
药膳食疗也是改善睡眠的有效方法。饮食上可多摄入苦味和酸味食材，如苦瓜、莲子、乌梅汤等。但是若失眠症状持续或加重，应及时就医，专业医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
创新中药益肾养心安神片是几千年中医智慧与现代科技相结合的结晶，为无数失眠者提供了重返自然睡眠的路径，让夜晚成为真正身心修复的黄金时间。
