在《2023-2024中国国民心理健康发展报告》的冷峻洞察下，抑郁症这一“心理杀手”正以不容小觑的态势肆虐于现代社会的精神版图。而据各方数据研究表明，超9500万抑郁症患者隐匿在人群之中，每10人里仅有1人有勇气推开诊室大门，寻求专业的救赎。这绝非简单的数字罗列，而是无数鲜活灵魂在暗夜中的绝望呐喊，是被“坚强”这一道德枷锁捆绑，无法倾诉痛苦的无声呼救。
心理健康，作为全民健康的核心构成，宛如社会稳定与个体幸福的基石。然而，抑郁症的高发态势，却似一道狰狞的裂痕，横亘在我们追求美好生活的道路之上，不仅严重侵蚀患者个体的生命质量，更对整个社会的和谐发展与人文生态构成了潜在威胁。
（灵动生活集团 CEO 王澄栋）
灵动生活集团CEO王澄栋，这位深耕心理行业二十余载的资深专家，凭借其深厚的专业积淀与敏锐的行业洞察，就此表达了对抑郁症问题的深刻见解，急切呼吁大众重视心理健康，为构筑坚固的社会心理防线振臂高呼。
王澄栋早年凭借扎实学识考入国内顶尖院校心理学专业，为投身心理行业奠定了坚实理论根基。作为北京师范大学心理学部应用心理学硕士，早期担任大学心理健康教师的经历，让他深切体会到心理学对个体成长的关键作用，也点燃了他推广心理学应用、帮助更多人提升心理福祉的热情。此后，他投身中国首批在线教育创业浪潮，积累了宝贵的商业经验与创新思维，为日后回归心理健康领域、借助互联网拓展心理学服务版图埋下伏笔。
从专业角度分析，王澄栋指出，抑郁症是一种常见且严重的精神障碍，并非简单的情绪低落。“抑郁症不仅仅影响患者的情绪，还会对他们的思维、行为、身体机能等多方面产生负面影响，严重降低生活质量，甚至危及生命。” 抑郁症的成因较为复杂，通常由生物、心理和社会因素共同作用导致。生物因素方面，遗传因素可能使某些人具有更高的患病风险，大脑神经递质如血清素、多巴胺等物质的失衡，也与抑郁症的发生密切相关；心理因素中，个人的性格特点、应对压力的方式以及早期经历等，都可能影响抑郁症的发病几率，例如长期处于高压力状态、具有过度自责或消极思维模式的人，更容易受到抑郁症的侵袭；社会因素层面，生活中的重大变故，像亲人离世、失业、婚姻破裂，以及长期缺乏社会支持、遭受歧视等，都可能成为抑郁症的诱发因素。
（《2022年国民抑郁症蓝皮书》）
据《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，我国抑郁症患者超9500万，但就诊率仅9.5%。社会对心理疾病的污名化、对“坚强”的道德绑架，让许多人选择沉默。同时，数据凸显了我国在抑郁症防治方面面临的严峻挑战。王澄栋对此深感忧虑，他强调：“社会对抑郁症的认知不足，是导致许多患者未能及时得到有效治疗的重要原因之一。很多人仍然将抑郁症视为一种‘矫情’或‘想不开’，对抑郁症患者存在偏见和误解，使得患者往往羞于寻求帮助，从而延误了最佳治疗时机。”
为了改变这一现状，王澄栋认为，加强心理健康知识的普及至关重要。“我们需要通过各种渠道，如媒体宣传、社区教育、学校课程等，广泛传播抑郁症的相关知识，让大众了解抑郁症的症状、成因和治疗方法，消除对抑郁症的恐惧和误解。只有当社会对抑郁症有了正确的认识，患者才能够更加坦然地面对自己的病情，主动寻求专业帮助。”
（灵动生活集团 CEO 王澄栋）
在王澄栋的引领下，灵动生活集团构建的心理健康服务体系，从微观层面提升个体心理健康水平，到中观层面疏导社会群体情绪，再到宏观层面助力培育积极社会心态，正不断为健全社会心理服务体系添砖加瓦。集团旗下各品牌持续努力，在普及心理健康知识、提供专业心理服务等方面，为完善社会心理服务网络贡献力量，为建立有效的危机干预机制提供实践支撑，助力营造积极健康的社会心态，推动社会心理健康事业迈向新高度，为国家的长治久安与和谐发展贡献力量。
同时，他还呼吁建立更加完善的心理健康服务体系。“一方面，要加大对专业心理医生、心理咨询师的培养力度，提高心理健康服务的专业水平；另一方面，要推动心理健康服务的普及化，让更多人能够便捷地获取心理健康服务。例如，利用互联网技术，开展线上心理咨询服务，打破地域限制，让偏远地区的人们也能享受到专业的心理支持。” 王澄栋还前瞻性地计划投入数亿元，将人工智能技术深度融入课程研发，尤其聚焦儿童、青少年心理健康领域，致力于为下一代提供更优质、更科学的心理教育资源。
（灵动生活集团 CEO 王澄栋）
对于普通人而言，如何识别身边人是否可能患有抑郁症，并给予他们帮助呢？王澄栋给出了一些建议：“如果一个人长时间出现情绪低落、失去兴趣和快乐感、睡眠和食欲改变、注意力不集中、自我评价降低、有自杀念头或行为等症状，就需要引起高度重视，及时建议他们寻求专业心理医生的帮助。在日常生活中，我们要给予身边人足够的关心和支持，倾听他们的心声，让他们感受到被理解和接纳，这对于预防和缓解抑郁症都具有积极的作用。”
在快节奏的现代社会中，人们在追求物质生活和身体健康的同时，绝不能忽视心理健康。重视抑郁症，关注心理健康，不仅是对他人的关爱，更是对自己生命的尊重和负责。让我们行动起来，共同为构建一个心理健康的社会而努力。正如王澄栋所说：“希望能够引起社会各界对抑郁症的高度关注，让更多人意识到心理健康的重要性，共同努力，为抑郁症患者创造一个更加理解、包容和支持的社会环境，让悲剧不再重演。”
