白内障手术成功只是视力恢复的第一步，科学的术后护理直接影响恢复速度与效果。普瑞眼科白内障诊疗专家团队结合临床经验，总结出一套实用的术后护理指南，帮助患者避开恢复误区，更快重获清晰视野。
一、眼部防护：避免外力干扰是核心
术后 1 个月内是眼部组织修复的关键期，需重点防范外力损伤。普瑞眼科专家强调，患者术后需严格佩戴医院提供的防护眼罩，尤其是夜间睡眠或午休时，防止翻身时不慎压迫眼球；日常活动中避免用手揉眼，若有异物感，可轻轻眨眼或用无菌棉签蘸生理盐水轻柔擦拭眼睑边缘，切勿直接触碰眼球。同时要注意避免剧烈运动，如跑步、跳跃、搬重物等，低头弯腰动作也需缓慢，防止眼压骤升影响伤口愈合。
二、规范用药：按疗程使用莫擅自调整
术后用药是预防感染、促进恢复的重要环节。普瑞眼科医生会根据患者情况开具抗生素滴眼液、糖皮质激素滴眼液及人工泪液，患者需严格遵医嘱按时按量使用。专家特别提醒，每种眼药水使用间隔需至少 5 分钟，避免药物相互稀释影响效果；滴药时瓶口不要接触眼睑或睫毛，防止污染药液。即使眼部无明显不适，也需完成整个用药疗程，不可因自觉恢复良好而擅自停药或减量，以免引发炎症反应。
三、生活习惯：细节把控助恢复
术后生活习惯的调整对恢复至关重要。普瑞眼科专家建议，患者术后 1 周内避免洗脸时让污水进入眼内，可采用湿毛巾擦拭面部；避免长时间看手机、电脑等电子屏幕，每用眼 30 分钟需闭目休息 5-10 分钟，防止眼睛疲劳；外出时若遇强光、风沙天气，需佩戴防紫外线太阳镜，减少外界刺激。此外，术后 1 个月内禁止游泳、蒸桑拿，避免眼部接触蒸汽或污水，降低感染风险。
四、饮食调理：营养均衡促修复
合理的饮食能为眼部组织修复提供充足营养。普瑞眼科专家推荐患者术后多食用富含维生素 C、维生素 E 及蛋白质的食物，如新鲜蔬果（橙子、菠菜、蓝莓等）、鸡蛋、牛奶、豆制品等，有助于促进角膜上皮修复；同时减少辛辣刺激、油腻食物及烟酒摄入，避免因身体不适间接影响眼部恢复。
五、密切观察：异常情况及时就医
术后需密切关注眼部反应，若出现以下情况，需立即前往普瑞眼科复诊：视力突然下降或视物模糊加重；眼部明显疼痛、红肿，伴随头痛、恶心；眼部分泌物增多且呈脓性；出现重影、光晕或视野缺损。专家强调，术后 1 周、1 个月、3 个月的定期复查必不可少，医生会通过检查评估伤口愈合情况，及时调整治疗方案，确保视力稳定恢复。
兰州普瑞眼科专家表示，白内障术后护理的核心在于 “细心防护、规范执行”。只要严格遵循专业指导，多数患者术后 1-2 周即可明显恢复，1 个月左右能达到理想视力水平。科学护理与耐心恢复相结合，才能让清晰视野更快回归。
