11月14日，初冬的微风已带寒意，龙潭北里社区的养老驿站里却是一番其乐融融的景象。一场由中国老龄事业发展基金会智慧养老产业项目办携手飞鹤爱本聚焦长者冬季健康的公益沙龙在此温暖举行，作为“智慧助老·社区公益行”系列活动的组成部分，旨在通过实用的知识与暖心的互动，为社区老人们的冬日安康保驾护航。
活动开始，在专业老师的引领下，现场长者纷纷起身，投入到传统养生功法八段锦的学习中。伴随着舒缓的节奏，大家神情专注，模仿着老师的一招一式，有序地舒展筋骨。指导老师不时走近，耐心调整老人们的动作细节，确保锻炼安全有效。“起势、双手托天、左右开弓……”老人们学得认真，动作也越来越流畅。一番练习过后，不少老人脸颊泛起红晕，身上暖流涌动，活动气氛也随之热烈起来。大家纷纷表示，这样的集体锻炼不仅活动了身体，心情也格外舒畅。
随后的健康知识分享环节，更像是一次邻里间的暖心唠嗑。专家围绕冬季保健主题，将防寒要点、营养膳食与疾病预防等知识，转化为平实易懂的家常话，娓娓道来。内容涵盖了如何合理搭配冬季饮食以增强免疫力，以及预防冬季高发心脑血管疾病的注意事项等。长者们听得认真，频频点头，并结合自身情况积极提问，专家均予以细致解答。你问我答之间，实用的健康理念已悄然深入人心。
活动的最后一个环节，是为长者们提供肌肉力量与骨骼健康的专业检测。志愿者们耐心操作设备，并一对一地与老人沟通，根据每位老人的检测结果，给出量身定制的保养建议。“您骨骼密度保持得挺好，平时晒太阳和补充钙质的好习惯请一定坚持。”“阿姨，咱们上肢力量可以再强化一下，我来教您几个简单易学的居家动作，每天花几分钟就能练。”这份具体而个性化的关怀，让健康管理变得清晰、可及。许多老人表示，这样的检测服务直接送到了“家门口”，非常方便，也让他们对自身的健康状况有了更科学的认识。
沙龙在温馨的氛围中落下帷幕，许多老人仍意犹未尽，纷纷对主办方和志愿者表达赞许。这场在龙潭北里社区举办的银龄健康沙龙，不仅是一次知识的传递，更是一次温暖的陪伴，它用实实在在的行动，将关爱融入细节，切实守护着长者们的冬日安康，也为构建和谐温暖的社区环境增添了动人一笔。
