本想借助运动实现减肥目标，却因采用不当方式付出了惨痛代价。近日，厦门眼科中心收治了一位30多岁的患者阿宇，他因空腹进行超负荷运动引发低血糖昏厥，摔倒时右眼撞上健身器械，最终导致永久失明。
饥饿健身晕倒摔破眼球
一心想要减肥的阿宇，为能快速达成目标，事发前一天他几乎没吃东西，前往健身房时仍处于空腹状态。在做了几组器械运动后，他便感到头晕目眩、手脚发抖，随即失去意识，重重地摔倒在地。不巧的是，他的右眼正好撞到旁边的健身器械，当场血流不止。
阿宇被紧急送往厦门眼科中心急救。眼外伤及眼底病2科副主任医师李海波博士接诊时，发现阿宇的右眼已无光感，且眼球塌陷，情况不容乐观。通过进一步检查后发现，阿宇存在隐匿性巩膜破裂伤，眼内组织脱出于结膜下，并伴有眶骨骨折和骨膜撕裂，伤情远比预想的复杂。
“目前只能先保住眼球。”在与家属充分沟通治疗方案后，阿宇立即被送进手术室。经过 1 个多小时的紧张施救，李海波博士成功将阿宇的眼内容物还纳，顺利完成了一期巩膜裂伤缝合急诊手术，总算是保住了阿宇的右眼眼球。不过，由于伤势过重，阿宇这只眼睛的视网膜、视神经等已遭受不可逆损伤，后续虽需接受进一步手术和药物治疗以防止眼球萎缩及感染，但视力恐难以恢复。
李海波博士指出，低血糖状态下失去自主意识后的正面跌摔极为危险，可能会引发面部裂伤、骨折、牙齿断裂、颌骨骨折等。阿宇正是由于激进减肥，以至于出现低血糖后引发昏厥。加之体重基数较大，在失去意识后摔倒遭受了巨大的冲击力，因此造成了眼球严重破裂的后果。
医生提醒：运动健身，要兼顾效果与安全性
近年来，随着大众健康意识不断增强，加入健身队伍的人数日益增多，但健身过程中的安全问题常常被抛诸脑后。李海波博士透露，门诊接诊的患者里，不乏有被羽毛球击中受伤、因剧烈运动引发视网膜脱离的案例，这些患者往往意识不到可能存在的风险，更不会考虑有些运动是不是适合自己。
李海波博士提醒，任何减肥或健身计划都应建立在科学评估的基础上，根据自身身体状况调整强度和方式，以降低风险。他建议，运动前应适当进食，尤其是进行高强度运动时，长时间空腹绝不可取；运动过程中要把控好强度和节奏，循序渐进。一旦出现头晕、出汗、手抖、视物模糊等低血糖症状，必须立即停止运动，最好能原地躺下休息，并尽快补充含糖食物。“以安全为前提的健身，才是保障健康的正确方法。”
