夏季气温高,运动后出汗量明显增多,为了减少受伤和意外的发生,需要及时充分的补水,但补什么水、补哪些水是个问题。
为此,京东超市发布《运动后科学水饮补给指南》,对运动爱好者关注的各类水和饮料的营养成分表进行了横评。
本次横评中涉及到的产品,均为消费者线上线下都能买到的产品,并按照国家标准GB/T 10789-2015的分类,对运动饮料、营养素饮料、能量饮料、电解质饮料进行分组对照。
从横评结果来看,运动饮料和营养素饮料从营养物质从含量和丰富度来看,尖叫和力量帝维他命水胜出。而能量饮料和电解质饮料因为各自配方不同,各家品牌各具特色,难分优劣。
在探讨水的品质时,我们依据矿泉水行业的国家标准GB 8537-2018进行了深入分析。通过对市场上知名的矿泉水品牌,包括昆仑山、百岁山、长白雪、泉阳泉以及恒大冰泉等进行综合比较,特别是在微量元素的丰富度与具体含量这一关键指标上,昆仑山矿泉水展现出了显著的优势,脱颖而出。
值得注意的是,泉阳泉矿泉水作为源自长白山地区的特色产品,不仅享有中国地理标志保护产品的殊荣,其生产标准更是采用了更为严苛的GB/T20349标准。这一标准不仅体现了泉阳泉对水质纯净度与品质的高要求,也彰显了其作为地域特色产品的独特魅力与品质保证。
同时,正值京东超市的水饮节,在京东APP搜“水饮节”可以直达会场,不仅有定期购、运动健身专区,还有低至5折的活动,更有限量爆品9.9元。
夏季运动后补水:电解质优先看微量元素丰富度 运动饮料红牛更“有劲”
运动补水有诸多讲究,绝不是简单的“渴了就喝”就能解决的。一般来讲,建议运动过程中每15-20分钟补充100ml-150ml的水。
对于类似中长跑这种需要长时间、高强度运动训练的人,在补水的同时补充高强度运动过程中丢失的糖分或盐分。
这时候需要优先考虑比如尖叫、佳得乐为代表的运动饮料,以及脉动、农夫山泉力量帝这类营养素饮料,外星人电解质水、宝矿力水特为代表的电解质饮料。
从常见的电解质饮料的营养成分表横评中可以发现,外星人、宝矿力水特、尖叫等产品各自的侧重点不同,也是难分优劣,需要根据个人口味喜好选择适合自己的产品。
而功能饮料方面,同样从营养物质的丰富度和含量上,耳熟能详的红牛优势最为明显,东鹏特饮的产品并不弱,双方产品各有千秋。
而日常低强度训练过程中,则可以考虑富含微量元素和矿物质的天然矿泉水,如农夫山泉长白雪、百岁山等天然矿泉水,或是有长白山原产地认证的泉阳泉,都能快速补充水分,帮助身体回归状态。
怡宝是水类增速最快品牌 脉动、宝矿力水特等四大饮料品牌最受欢迎
从京东超市的销售数据来看,怡宝已经不仅是水类增速最快的品牌,也是纯净水销量最高的品牌,同时也是赞助国内马拉松赛事最多的饮用水品牌之一。
而从矿泉水的销量来看,百岁山不同规格的产品霸榜前两名,随后是农夫山泉的长白山、恒大冰泉和巴黎水的天然矿泉水。
而对于饮料的销量排行榜来看,脉动的两款产品在运动类饮料里销量最高,随后是宝矿力水特电解质水、外星人电解质水和东鹏特饮电解质饮料。
京东超市水饮节推出“水饮定期购” 多地可以线上按需定制
在京东超市水饮节期间,水饮定期购业务上线,用户一次下单,定期送货上门。不仅对于家庭用户,京东超市的水饮定期购更是提供“一次下单,定期送货”的服务,省心、省事、还省时。
而且,对于有类似定期团队训练、踢球、打篮球等集体训练的用户,京东超市此次上线定期购业务,不仅减少了此类用户需要频繁下单的繁琐,还能按需定制送货上门。
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