最近，全国各地高考成绩已经陆续公布，有人欢喜有人愁。有人考得高分、步入梦想学府，也有人高考失利，陷入是否复读的两难境地。当负面情绪来袭，家长和学生应该如何调整负面情绪和焦虑心态呢？帆书APP樊登讲书“关于心理健康，你需要知道这些”书单，或许能够为大家提供帮助。
高考成绩公布之后，很多学生由于没有考好，对自己很失望、对未来很迷茫，同时对家长也会产生愧疚，而家长同时也会陷入担忧、焦虑情绪之中。在上面提到的帆书APP书单中，《心理医生为什么没有告诉我》这本书，值得一听。
这本书的作者艾德蒙·伯恩博士20多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗，曾经担任过加利福尼亚焦虑症治疗中心主任，拥有丰富的经验。他的《心理医生为什么没有告诉我》，帮助全世界各地的读者战胜了焦虑症。
通过樊登老师的讲解，人们能知道到底什么是真正意义上的焦虑症、引起焦虑症的原因、治疗方法等，从而学会自主解决简单的焦虑问题，摆脱焦虑情绪，或者帮助亲朋好友走出焦虑症的困扰。
讲解过程中，樊登老师总是能列举很多生动又亲切的事例，通过自身的经历、书中案例帮大家更好地理解书中内容，让人们轻松学会从生理、情感、行为、人际关系等多方面解决焦虑症问题，成为一个内心坚强的人。
或许在帆书APP听完樊登老师讲解的《心理医生为什么没有告诉我》这本书，学生和家长都会恍然大悟，原来一次高考失利，并不代表人生就注定失败。面对不如意的成绩，与其焦虑，不如思考应该复读，还是在可选范围内选择更好的学校，开启全新的人生！
在帆书APP樊登讲书栏目，樊登老师凭借着自己深厚的知识底蕴和独特的解读视角，用通俗易懂的语言，每周解读一本好书，帮助书友轻松领悟书中精华，给工作、生活、学习带来帮助和启发。
如今，人们的心理问题越来越显著，对心理健康的关注也越来越多。在迷茫、无措、焦虑的时候，与其一个人乱想瞎猜，不如趁着下班后睡前、运动放松等闲暇时间，听听帆书APP樊登讲书“关于心理健康，你需要知道这些”书单，相信每个人都会有所感悟和启发。
