睡眠问题是现代人常见的健康困扰，与之相关的健康消费需求持续增长。近日，养元饮品旗下“六个核桃”推出一款名为“梦浓”的睡眠饮品，旨在为消费者在传统药物与保健品之外，提供一个“食品级”的助眠新选择。
据了解，该产品助眠功能的实现，主要依托于三种被广泛研究的物质：
核桃：核桃是天然褪黑素的极佳来源之一。《营养学》期刊上的研究指出，食用核桃能显著提高血液中的褪黑素水平，从而调节人体睡眠节律。此外，其含有的色氨酸是合成血清素（继而转化为褪黑素）的必要前体，而镁元素对减轻神经兴奋有明确作用。。
GABA：全称为γ-氨基丁酸，是中枢神经系统中最主要的抑制性神经递质。根据《食品科学与营养评论》中的多项临床综述，口服适量GABA（通常在100-500mg剂量范围内）能够有效促进精神放松、减轻压力并缩短入睡时间，其安全性与功效已得到广泛验证。。
茶氨酸：这种茶叶特有的氨基酸已被证实能够穿越血脑屏障。权威期刊《美国临床营养学杂志》上的研究显示，摄入L-茶氨酸即可显著促进大脑产生与深度放松状态相关的α脑电波，帮助使用者从压力状态中平静下来，为睡眠做好准备。
这三种成分具备协同作用（核桃褪黑素等物质负责放松神经，GABA负责抑制兴奋，茶氨酸负责促进放松），从功能成分层面为改善睡眠提供辅助。
除此之外，六个核桃”梦浓“在设计中还考虑了以下因素，以核桃仁为基底，提供蛋白质与不饱和脂肪酸等基础营养。产品采用了145ml的小容量包装，以适应睡前半小时的饮用场景，并明确了“0糖、0香精、0胆固醇”的配方标准。其成分表显示，每瓶产品精准添加了500mg GABA与100mg茶叶茶氨酸，为关注成分的消费者提供了明确信息。
业内专家指出，将传统认知中的营养食品（如核桃乳）与精准的功能成分相结合，正成为食品工业创新的一个重要方向。“食品级”的解决方案，因其非药物的属性和便捷的体验，满足了追求绿色健康生活方式人群的需求。
