朔风渐起，万物归藏，又至岁暮天寒时。古人素有“冬读”之雅趣——围炉夜话，听雪读书，在静默中积蓄精神的能量。这看似闲适的时光，实则暗合中医“冬养藏”的养生智慧。此时，不妨打开帆书APP非凡精读馆，聆听四部佳作，开启一场以声入心、以听为养的冬日修行。这或许是最契合现代人的冬日养生：不必踏雪远行，只需静聆一隅，便能在声波流转间，温润身心，抵达健康的澄明之境。
《大脑的故事》：你的大脑，如何塑造了“你”
我们思考、感受、记忆、决策的每一刻，都是一场宏大的神经事件。大卫·伊格曼在《大脑的故事》中揭示，你所感知的整个世界，只不过是数十亿神经元在大脑中编织的故事。那么，这个重约1.4千克的器官，究竟如何构建了独一无二的你？不妨走进帆书APP非凡精读馆，聆听神经外科专家金铂的专业解读，了解关于大脑的趣味新知，学习如何保护大脑，延缓衰老。
《拯救记忆》：逆转遗忘的科学策略
当遗忘成为习惯，我们是否只能无奈接受？答案是否定的。记忆的衰退并非不可逆转的宿命，而更像是一场大脑健康的系统性危机。打开帆书APP，聆听金铂的深度解读，他将揭示损害大脑、偷走记忆的风险因素，带你掌握阻断这些风险、修复与增强大脑的3大核心方法，将守护记忆的科学策略，转化为你我日常中的每一个有力行动。
《更年期年轻人》：脆皮打工人回血方法
动感单车普拉提、保温杯里泡枸杞，今天你是哪种养生人？当养生血脉觉醒，当代年轻人如何硬核养生？走进帆书APP非凡精读馆，神经外科专家金铂将带你直面“更年期”般早衰的年轻身体，从脑科学与生理学视角，拆解压力、睡眠与内分泌如何偷走你的健康存量，并提供一套为现代人量身定制的“回血”方案，让你告别自我消耗，实现从心理到生理的真正修复。
《状态比能力更重要》：解锁持续好状态的秘诀
为什么专业过硬却常在关键时刻掉链子？大卫·伊格曼在《状态比能力更重要》中揭示，这往往不在能力的瓶颈，而在于“状态”的失灵。打开帆书，聆听神经外科专家金铂为你剖析状态不佳背后的深层科学机制，并从能量、情绪、专注、恢复等六大维度，提供一套系统、可操作的拉升策略，助你科学刷新身心版本，让稳定高能的“巅峰状态”成为你的新常态。
朔风虽劲，书香愈暖。这个冬天，让帆书APP成为您冬藏养生的精神暖居，在每一次聆听中涵养心神，积蓄能量，以更澄澈的头脑与更饱满的状态，迎接新生。
