从医学角度来看，秋季是儿童青少年心理健康问题的 “高发期”，这并非偶然，而是生理、环境、心理多因素叠加的结果。作为专业的医疗机构，西南康复医院心身科通过多年临床观察和研究发现，秋季对儿童青少年心理的影响很大，而及时干预，能有效降低心理问题的发生风险。
首先是生理层面的 “季节效应”。秋季日照时间缩短，儿童青少年大脑内的血清素水平会随之下降， 血清素是调节情绪的关键神经递质，水平降低会导致情绪低落、精力不足；同时，气温下降会让人体新陈代谢减缓，交感神经兴奋性降低，容易让人产生 “懒散”“提不起劲” 的感觉，这种生理变化反映在心理上，就是孩子变得不爱活动、对事物缺乏兴趣。
其次是环境变化带来的 “适应压力”，秋季是开学季，儿童青少年从假期的 “自由模式” 切换到学校的 “规律模式”，需要重新适应作息时间、学习节奏、人际关系。对低年级学生来说，可能面临 “分离焦虑” 的反复；对中高年级学生，可能要应对学业难度提升、考试压力；对初中生、高中生，还可能遭遇新环境融入、同伴关系紧张等问题。秋季，很多孩子存在 “开学焦虑”，表现为拒绝上学、腹痛头痛（无生理病因）、注意力不集中；也有部分孩子因学业压力出现自我否定，甚至产生 “不想学了” 的念头。这些问题若不及时干预，可能发展为更严重的心理障碍，如抑郁症、焦虑症。
最后是心理层面的 “隐性压力”，儿童青少年的心理调节能力尚未成熟，面对秋季的 “萧瑟氛围”，容易产生情绪共鸣 ，看到树叶飘落、花草枯萎，可能会联想到 “失去”“结束”，进而引发孤独、悲伤等负面情绪。同时，秋季节日较多（如中秋、国庆），家庭聚会中若家长无意间比较孩子的成绩、表现，会给孩子带来隐性压力，加剧心理负担。
针对秋季儿童青少年心理健康的特殊性，西南康复医院构建了 “科学干预体系”。在预防层面，通过发放《秋季儿童心理保健手册》、开展校园心理筛查，帮助家长和学校提前识别风险；在干预层面，采用 “物理治疗+药物治疗 + 心理治疗 + 家庭支持” 的综合方案 ；对轻度情绪问题，通过认知行为疗法、沙盘游戏疗法等心理干预缓解；对中度以上心理障碍，在专业医生指导下进行药物治疗，同时同步开展家庭治疗，改善亲子互动模式；设立 “秋季心理康复营”，通过运动疗法、光照疗法等，帮助孩子恢复心理功能。
科学应对孩子的 “秋愁”可以每天保证孩子 30 分钟的户外光照时间，促进血清素分泌；帮助孩子制定合理的学习计划，避免过度施压；多用 “你今天在学校有没有开心的事” 代替 “你今天学了什么”，用积极提问引导孩子关注正面情绪。
作为守护儿童青少年心理健康的专业机构，西南康复医院深知，秋季心理健康干预不是 “选择题”，而是 “必修课”。只有用科学的方法、专业的干预方案，帮助孩子应对秋季的心理挑战，才能让他们在成长的道路上少走弯路，始终保持健康的心理状态，拥抱每一个充满希望的季节。
