当六月的蝉鸣渐起，千万家庭的目光聚焦于高考这一人生重要节点。在这场关乎未来的战役中，考生与家长不仅要应对知识的考验，更要直面心理的挑战。灵动生活集团凭借在心理学领域的深耕细作，以专业的心理疏导与全方位的支持体系，成为考生与家长心灵的坚实后盾，助力他们以从容之姿跨越高考，迎接人生新征程。
考生篇：重塑心理认知，在挑战中成长
灵动生活集团 CEO 王澄栋（北京师范大学心理学部应用心理学毕业），作为中国心理学会心理科学传播专家、中国志愿者基金会心理健康专项基金联合发起人，深耕心理领域多年，对考生心理洞察深刻。他指出：高考焦虑并非成长阻碍，而是自我突破的契机—— 适度焦虑引发的生理唤醒，能让考生在备考中保持思维敏捷与专注，关键在于掌握转化方法。
（灵动生活集团CEO 王澄栋）
在王澄栋的理念中，接纳焦虑仅是起点，更重要的是引导考生重塑心理认知。通过灵动生活集团旗下欢米粒心理平台，专业咨询师采用认知行为疗法，帮助考生打破 “高考决定命运” 的单一思维定式，引导其建立 “高考是成长阶梯” 的多元认知。例如，通过案例分析与情景模拟，让考生认识到高考只是人生众多机遇中的一环，即便过程曲折，也能通过后续努力实现人生价值。此外，欢米粒心理还可以为考生量身定制心理训练计划。除了基础的放松技巧，更引入专业课程，帮助考生在喧嚣的备考环境中沉淀内心，增强心理韧性。
积极的自我暗示同样被赋予更深层次的内涵。灵动生活集团倡导考生将自我对话与长期目标相结合，例如：“我现在的每一分努力，都是在为实现人生理想奠基，高考只是检验阶段性成果的契机。” 这种基于人生规划的自我暗示，让考生在备考中更具使命感与方向感。
家长篇：构建和谐家庭生态，以爱赋能成长
（灵动生活集团CEO 王澄栋）
王澄栋多次强调，家长的情绪状态直接影响家庭心理氛围，进而作用于考生的备考状态。高考不仅是考生的战场，更是家长的心理修行场。灵动生活集团旗下幸福研习社，可以帮助家长从 “高考焦虑者” 转变为 “家庭心理建设者”。
幸福研习社通过系统课程，引导家长重新定位自身角色。家长不再是单纯的监督者与施压者，而是家庭情绪的稳定器与孩子成长的陪伴者。课程中，家长们学习如何通过非语言沟通传递支持，如一个鼓励的眼神、一次温暖的拥抱，往往比千言万语更能给予孩子力量。
针对家长过度关注高考的现象，幸福研习社提出 “回归生活本质” 的理念。鼓励家长在高考期间，依然保持家庭文化活动，如周末的家庭观影、晚餐后的散步谈心等。这些看似平常的家庭互动，实则是缓解家庭紧张氛围的良药，让孩子在备考之余感受到生活的温暖与松弛。
当孩子倾诉压力时，幸福研习社教授家长 “共情式倾听” 技巧。家长需暂时放下自身的焦虑与评判，全身心投入孩子的情绪世界，用 “我能感受到你现在的压力”“我相信你有克服困难的能力” 等语言给予情感回应。这种深度的情感连接，能有效增强孩子的心理安全感。
灵动生活集团：构建心理服务生态，守护人生重要时刻
灵动生活集团在高考心理支持领域的布局，已形成完整的生态闭环。旗下欢米粒心理、幸福研习社与遇见心理公开课三大核心品牌协同发力，从个体心理干预到家庭生态建设，再到社会心理科普，全方位守护考生与家长的心理健康。
（灵动生活集团旗下欢米粒心理）
灵动生活集团旗下欢米粒心理依托专业咨询师团队与大数据分析系统，为考生提供精准化心理服务。通过对考生心理测评数据的深度分析，平台能够提前识别心理危机风险，并制定个性化干预方案。在过去的高考季，欢米粒心理成功帮助数百名考生缓解焦虑情绪，以良好状态完成考试。
（灵动生活集团旗下幸福研习社）
灵动生活集团旗下幸福研习社则通过线上线下相结合的社群运营模式，打造家长成长共同体。线上社群中，心理学专家定期开展答疑活动，家长们随时分享经验、交流困惑；线下工作坊中，通过角色扮演、案例研讨等形式，切实提升家长的心理素养与家庭教育能力。
（灵动生活集团旗下遇心理公开课）
灵动生活集团旗下遇见心理公开课，将高考心理知识以通俗易懂的形式广泛传播。平台联合教育领域 KOL 与知名心理专家，推出“家长情绪管理必修课”等系列课程，惠及无数家庭。
高考不仅是知识的较量，更是心理的博弈。灵动生活集团始终秉持 “用心理学助力美好生活” 为使命，在高考季这一关键节点，为考生与家长筑起心理防护屏障。未来，灵动生活集团将持续深化心理服务体系，在更多人生重要时刻，以专业与温暖陪伴每一个个体与家庭，让心理学真正成为点亮人生的璀璨星光。
