立夏不久，天气逐渐炎热起来。啤酒、烧烤成为了很多人美好夏夜的“标配”，大家约上三两好友，来场聚会消散一天的劳累，“拿捏”夏日快乐。
很多人知道酒不是一种健康的饮品，酒喝多了不仅会 " 上头 "，还会伤肝。不过很少有人会把喝着苦苦的啤酒和升血糖联系到一起。甚至还有传言称，喝酒可以帮助降血糖 ......
那么，真相到底是怎么样的呢？
虽然啤酒喝着不甜，酒精含量在各种酒中也算低，夜宵摊上很多人甚至把它当水喝。但其实啤酒在饮料界有着“液体面包”的称号，它的升血糖能力比常见的含糖饮料强，堪比很多精制的主食，有些啤酒甚至还超过了“糖”。
其实，道理很简单。啤酒是用麦芽发酵而成，啤酒里面的碳水化合物主要是麦芽糖。
而麦芽糖的升血糖能力可是和葡萄糖一个等级，很多啤酒瓶身标签上会标 "11 °、10 °、9 °、8 ° "，这并非酒精度数，而是麦芽汁的浓度。
尽管一瓶啤酒本身所含的碳水化合物并不高，每 100 毫升只有 4 克左右。
但是啤酒和糖水一样，作为一种液体，消化吸收率很高，热量还不低，有的人还一喝就是一扎，对血糖的冲击自然就很大！所以，啤酒妥妥地可以归为中高血糖指数食物！靠酒来降血糖，是绝对不可取的！
为了更好控制血糖，建议糖尿病患者选取茶类、白开水等饮品，或选择专门针对控糖的产品。湖南以出产优质茶叶而闻名，而谷医堂秉承此传统，研发团队耗时选育优质茶类，推出了一款针对糖友的产品——参花玉叶黑茶。
湖南谷医堂正糖名家这款茶源自清道光御医骆师崇宫廷药茶，融合了多种中药成分。通过科学萃取技术和历时四年的研发，确保活性成分的提升和药效的优化，为糖友提供一杯健康的好茶。
总而言之，控制血糖对于糖尿病患者至关重要。在夏季消暑享乐中，选择正确的饮品和茶类饮品，如谷医堂正糖名家参花玉叶黑茶，将有助于维持良好的血糖水平，提高健康生活质量。
