在视觉的奇妙世界里，晶状体如同精密的“镜头”，将斑斓光影精准投射到视网膜上。然而，当这枚镜头悄然蒙上“迷雾”，一种常见的眼部疾病——白内障，便不期而至。作为全球首位致盲眼病，白内障正以庞大的患病人群引发广泛关注，世界卫生组织数据显示，全球约一半的盲人由白内障所致 ，而在我国60至89岁人群中，白内障发病率超80%，90岁以上人群发病率更是高达90%以上，认识和防治白内障刻不容缓。
一、白内障：晶状体的“岁月留痕”
白内障的本质，是眼球内晶状体从透明变得混浊的病理过程。晶状体作为无血管的双凸透明组织，主要由蛋白质和水分构成，光线依靠它的折射聚焦，让我们得以清晰视物。正常情况下，晶状体蛋白有序排列，光线能顺利穿透。但随着年龄增长、紫外线侵袭、代谢紊乱、外伤刺激等因素影响，晶状体蛋白发生变性，原本有序的结构被打乱，逐渐凝聚成不透明的团块，如同蒙上毛玻璃，导致视力下降，白内障就此形成。
年龄相关性白内障是最常见的类型，多在中老年群体中发病，这也是岁月在眼部留下的印记。此外，糖尿病引发的代谢性白内障，因血糖长期居高不下，葡萄糖及其代谢产物在晶状体积聚，改变渗透压，致使晶状体吸水膨胀、混浊；先天性白内障则与遗传因素、母亲孕期感染风疹病毒、服用某些药物等有关，严重影响婴幼儿视力发育；外伤性白内障常因眼球遭受撞击、穿孔伤、电击等外力，破坏晶状体囊膜，引发晶状体混浊。
二、警惕！这些信号在“预警”
白内障早期，视物模糊是最典型的症状，患者会感觉眼前像隔着薄雾，看东西不再清晰锐利，且这种模糊感会逐渐加重。阅读、看手机时，原本熟悉的文字变得模糊难辨；外出时，对远处的景物、交通标识也难以看清。随着病情发展，光线通过混浊晶状体时发生散射，患者会出现畏光、眩光症状，在强光下或夜间行车时，眼前的灯光会出现光晕，甚至产生刺眼的不适感，极大影响生活质量和出行安全。
部分患者还会出现单眼复视，即一只眼睛看东西时出现重影，这是因为混浊的晶状体各部分屈光力不同，导致光线不能聚焦于同一视网膜点。此外，由于晶状体混浊程度不均，患者可能会发现视力出现时好时坏的波动现象，还可能因晶状体密度变化导致近视度数加深，原本不近视的人突然需要佩戴近视眼镜，或原有近视度数短时间内大幅增加。这些症状都在提醒我们，眼部健康亮起了“红灯”，应及时就医检查。
三、治疗：点亮重见光明的希望
目前，手术是治疗白内障唯一有效的方法。当白内障发展到影响患者日常生活，如无法正常阅读、行走、工作时，便应考虑手术干预。白内障手术技术已十分成熟，其中超声乳化吸除联合人工晶体植入术是主流术式。医生会在角膜缘制作微小切口，利用超声乳化仪将混浊的晶状体粉碎、吸出，再植入透明的人工晶体替代原有的晶状体，恢复眼球的屈光功能，让光线重新清晰聚焦在视网膜上。
手术时间短、创伤小、恢复快是该术式的显著优势，多数患者术后第二天即可恢复视力，重获清晰视界。人工晶体的选择也日益多样化，包括单焦点、多焦点、散光矫正型等，医生会根据患者的眼部情况、用眼需求和生活习惯，个性化推荐最适合的人工晶体，满足不同患者对远、中、近视力的需求。对于一些特殊类型的白内障，如先天性白内障、外伤性白内障，医生会根据具体病情制定个体化手术方案，以达到最佳治疗效果。
四、守护“视”界：预防从日常做起
虽然年龄增长是白内障发生的重要因素，但良好的生活习惯能有效延缓其发展。紫外线是加速晶状体老化的“元凶”之一，日常生活中，外出时应佩戴防紫外线太阳镜和宽边遮阳帽，减少紫外线对眼睛的直接照射；在阳光强烈的上午10点至下午4点，尽量减少户外活动时间。
保持健康的生活方式也至关重要。均衡饮食，多摄入富含维生素C、维生素E、叶黄素等抗氧化营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于对抗自由基对晶状体的损伤；适度运动，促进全身血液循环，为眼部提供充足的营养和氧气；戒烟限酒，避免烟草中的有害物质和酒精对晶状体的不良刺激。
对于患有糖尿病、高血压等全身性疾病的患者，严格控制血糖、血压水平是预防白内障发生和发展的关键。定期进行全面的眼部检查，特别是40岁以上人群，建议每年进行一次眼科检查，以便早期发现白内障及其他眼部疾病，做到早诊断、早治疗。
白内障并非不可战胜的“视力杀手”，只要我们科学认识、积极防治，就能拨开眼前的“迷雾”，重见清晰明亮的世界。从日常防护到及时就医，每一个行动都是对眼部健康的守护。愿每个人都能珍视光明，远离白内障的困扰，尽情享受清晰视界带来的美好生活。
