家长提问："医生，我家孩子总喜欢吐舌头，现在面条都咬不断，说话也不清楚，这是怎么回事？"
医生解答：别小看这个"吐舌头"的小动作！如果孩子长期把舌头抵在上下牙之间（尤其是吃饭、说话、发呆时），可能会影响牙齿生长、脸型发育，甚至导致咀嚼和发音问题。
案例回顾：8岁男孩的困扰
8岁的乐乐（化名）因"咬不断面条、说话含糊"就诊，家长原以为只是牙齿不齐问题。经过检查发现，乐乐长期存在"吐舌习惯"——舌头常抵在上下牙之间，导致前牙无法正常闭合（开颌），吃东西不得劲，总是一脸苦恼。
广州儿童早期矫正专家许跃教授分析："这种长期吐舌习惯已经干扰到孩子的颌面发育，还可能进一步造成上颌前突或双颌前突，家长要赶紧重视起来！"
长期吐舌头，可能带来4个麻烦
1. 牙齿"合不拢"，吃饭困难
2. 上颌前突，或双颌前突
3. 说话"大舌头"，发音不清
4. 可能伴随口呼吸，下巴后缩
连带问题：有些吐舌头的孩子还会张着嘴呼吸，进一步导致牙弓变窄、形成腺样体面容。
医生建议：越早纠正，效果越好！
1、4-8岁：黄金干预期
纠正习惯：中断孩子继续吐舌、咬舌习惯。
小工具辅助：早期矫正面诊，可以借助带"小刺"的舌挡，提醒舌头回到正确位置。
2、10岁后：可能需要正畸
如果已经出现牙齿咬紧后“有条缝”、脸型变化，建议找正畸医生定制矫正方案（比如固定托槽+垂直控制）。
3、家长自查小技巧
A.观察孩子安静时，舌头是不是顶在牙齿中间B.注意吃饭是否特别慢，或发音模糊C.睡觉时是否经常张嘴呼吸
小训练：早晚15分钟，改善舌习惯
A.报名参加米檬口腔肌功能训练营
B.到店面诊，正畸医生判断面型影响
C.线上看视频学习肌功能训练操，每天早晚各做15分钟，纠正不良习惯
D.必要的情况建议戴矫治器矫正
广州米檬口腔许跃教授建议：一旦发现孩子有习惯性吐舌问题时应尽早破除不良习惯，以免造成牙颌的畸形，甚至若不加干预会形成成年后严重的骨骼异常，对儿童的身心健康发育都会产生影响。
