在秋冬季节，心大的朋友觉得“感冒”只是个小case，但要是遇到那种烧得你脑壳疼、浑身没劲儿的情况，那可能就是遇上传说中的甲流了！
根据中国疾控中心数据显示
目前，流感病毒阳性率持续上升，其中 99% 以上为甲流。
△ 来源：中国疾控中心
年还没等来，流感先来了
莫慌！华西第四医院院权威专家教你快速判断是不是“中招”了
↓↓↓
1、高烧：体温像坐火箭一样窜上去，常超过38.5℃。
2、全身反应：肌肉酸痛、乏力，头痛，感觉整个人都不好了，连起床都嫌费力。
3、呼吸道遭殃：咳嗽、喉咙痛、鼻子不通气等。
4、其他症状：有些朋友还可能出现恶心、呕吐或者拉肚子，这时候就更要注意啦。
尤其是在流感高发期出现高烧+全身症状这两类症状就可高度怀疑甲流，可先到去药店购买流感抗原检测试剂盒进行初步筛查，但医生建议，最终确诊仍建议到医院就诊！
流感本身的症状没那么可怕，但这段时间咋闹那么凶？各大媒体都在紧急提醒，其实，可怕的是流感引发严重的并发症，比如：
·肺炎：甲流最常见的并发症，表现为咳嗽加重、呼吸困难。
·心肌炎：可能出现心悸、胸痛等症状。
·脑炎或脑膜炎：表现为头痛、呕吐、意识障碍等。
已经中招的看这里⭣
一旦发现可能得了甲流，赶紧照着这几步做：
1. 戴口罩：不管是患者还是照顾的人都要戴上口罩，减少病毒飞沫传播。
2. 隔离休息：有条件的话，让患者单独住一间屋，别跟其他人挤在一起，尤其是老人和娃儿。
3. 及时看医生：密切观察自己的病情变化，一旦出现了持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，一定要马上到医院就医。
4. 尽早服用针对性药物：要想甲流好得快，48小时内用药是关键。注意！抗生素和激素，对流感病毒可是无效的，不要轻易使用，用药一定记得问问专业医生。目前国内抗流感病毒药物主要有：奥司他韦、玛巴洛沙韦等。一般建议48小时内服用。
·1-5岁的娃娃/成人可服用奥司他韦，每日两次，用药疗程5天。（详细了解奥司他韦可点击回顾）
·5岁以上的娃娃和成人，服用玛巴洛沙韦一次。
5. 特殊群体要留心：对于如老人、幼儿、孕妇、慢性基础疾病患者，建议在出现早期症状（如发热、咳嗽、乏力）时立即就医，早期的专业干预可有效预防基础疾病加重、缩短流感病程、降低并发症风险。
自己没中招，身边人遭“甲流”了 看这里⭣
要想不出现家中相互传染甲流的情况
记住这几条：
01
身体护理技巧
· 勤洗手：用肥皂和流水洗手至少20秒，特别是在接触公共物品之后。
· 文明咳嗽：咳嗽或打喷嚏时要用纸巾或肘部挡住嘴，避免飞沫传播。
· 少摸脸：尽量不要用手摸眼睛、鼻子和嘴巴，特别是对小朋友。
02
保护环境卫生技巧
· 勤消毒：门把手、桌子、手机这些地方要用含氯消毒液或75%酒精擦一擦。
· 多通风：每天开窗透气，让新鲜空气进来，赶走那些看不见的“小坏蛋”。
· 患者物品单独处理：患者的餐具、毛巾、衣服都要单独洗，避免交叉感染。
03
照顾病人有讲究
作为照顾者，你要注意：
· 保护自己：照顾病人的时候要戴医用口罩和一次性手套，避免直接接触病人的分泌物。
· 保持距离：尽量减少与病人的近距离接触，尤其是在他们咳嗽或打喷嚏的时候。
· 关注自身：如果你也开始觉得不舒服，千万别硬扛，赶快去医院检查。
· 提供心理支持：除了身体上的护理，心理上的支持也很重要。跟病人多聊聊，了解他们的需求和情绪变化，给他们准备些喜欢的书籍、音乐或电影，让他们心情放松，鼓励他们积极面对疾病。
在学校、办公室等公共场所，可以采取以下措施降低传播风险：
· 加强通风：经常开窗换气，保持空气流通。
· 定期消毒：对公共设施进行定期清洁消毒。
· 佩戴口罩：在公共场合，特别是密闭空间内佩戴口罩。
· 保持社交距离：尽量避免与感染者近距离接触。
· 个人卫生：勤洗手，使用免洗洗手液代替。
对于高危人群来说，应接种疫苗，每年接种流感疫苗是最有效的预防手段，同时建议接种肺炎疫苗和疱疹疫苗；避免去人多的地方：尽量不去人多拥挤的地方。提高免疫力：通过合理饮食和适度运动来增强体质。
本文科普专家：华西第四医院尘肺科/呼吸与危重症医学科副主任医师 周丁子
供稿：华西第四医院
