在当今社会，人们普遍认为身材高挑与外貌吸引力、职业竞争力、择偶优势等密切相关。例如，一些招聘信息中可能会对身高有明确要求，某些职业如模特、空乘、军人等对身高的限制更为严格。在婚恋市场上，较高的身高也可能被视为一种优势。所以对于孩子的身高，现在的家长要比以往更加的用心，无论春夏秋冬都要为孩子的长高做好准备。其中在冬天，赛哺高提醒各位家长可以从以下方面着手：
充足睡眠
生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，要保证孩子每天有足够睡眠时间，小学生 10 小时左右，中学生 8-9 小时左右，并建立规律作息习惯，促进生长激素稳定分泌，助力长高。
适当运动
鼓励孩子参加跳绳、篮球等运动，天气好时一定进行户外运动。每天保证 30 分钟至 1 小时运动时间，运动前做好热身，避免受伤，促进骨骼生长和肌肉发育，增强体质。
合理饮食
保证孩子饮食营养均衡，摄入蛋白质、钙、维生素等营养素，多吃瘦肉、牛奶、蔬果等。控制饮食量和频率，避免肥胖，还可适当增加温热易消化食物，为长高提供充足营养。
饮食方面除了要保证营养均衡外，赛哺高提醒家长们还要注意消化吸收问题。毕竟只有把吃进去的东西吸收转化成身体所需的营养，才能真正促进孩子健康成长。而适当补充益生菌则有助于改善肠道健康，增强消化吸收能力，从而为孩子提供更全面的营养支持。此外，像赛哺高®BL-11益生菌油滴液这种创新益生菌产品，会对长高有更针对性的作用。
据了解，赛哺高®BL-11益生菌油滴液使用的主要菌株“动物双歧杆菌乳亚种BL-11”，来源于中国健康妈妈的母乳，获得了国家专利认证：专利号为ZL202110215103.X，认证内容为“一种乳双歧杆菌及其在促进儿童青少年生长发育中的用途”，还获得了全球首个人体RCT临床研究结果；人体增高菌株BL-11获哈佛医学院附属麻省总医院全球独家专利授权，能促进生长激素（GH）分泌和内源性生长因子IGF-1生成，进而在骨骺线区域形成更多的软骨，对孩子的长高提供了一种新的解决方案。
总之，孩子的长高没有休息期，无论哪个季节都要持续关注孩子的长高情况，并加以调整。而通过科学合理的饮食搭配，结合赛哺高®BL-11益生菌油滴液等创新产品，可以为孩子提供全面的营养支持，助力健康成长。
