健康误区：熬夜酒后护肝药：
根据2024年网购平台数据显示，护肝药物的客户年龄跨度较大，但近年来，年轻人逐渐成为主力军。“90后”在护肝片的消费群体中占据重要比例，这可能与生活节奏快、工作压力大、不良生活习惯（如熬夜、饮酒）有关。此外，中老年人群也是护肝药物的重要消费者，随着年龄的增长，肝脏功能逐渐衰退，对护肝产品的需求日益旺盛。同时，一些特定职业（如需要长期熬夜、应酬等）的人群也更容易成为护肝产品的消费者。
护肝片作为维护肝脏健康的辅助产品，在市场上存在多种类型。根据查看产品包装上的批准文号，主要分为食品类、保健品类和药品类。食品类护肝片以食品原料为基础，旨在为消费者提供营养或辅助健康。保健品类护肝片指具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。保健品护肝片通常声称具有调节身体机能、增强免疫力等保健作用。
因病制宜，吃药得不偿失：
如果没有肝脏疾病，服用任何保健品或药物都会加重肝肾的代谢负担，得不偿失。如果生活方式不健康，现在暂时没有肝脏疾病，希望通过服用保健品来减轻肝脏的负担。这个逻辑看上去似乎没错，口服护肝药物或保健品的确可以让肝功能异常来得慢一点。但是也容易耽误发现肝损伤的时机，导致错过治疗介入的最佳时机。
爱护肝脏健康，更重要的是通过日常的生活方式调整和健康管理来实现，而非仅仅依赖药物。通过改善生活方式维护肝脏健康包括：保持饮食的均衡和多样性，确保摄入足够的维生素。限制酒精摄入，其是肝脏损伤的主要原因之一。定期进行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于控制体重，减轻肝脏负担，避免脂肪肝的发生。最后，良好的睡眠有助于肝脏的修复和再生。
定期肝脏体检，守护健康生活：
我国是肝病大国，患者超过4.5亿。肝病按照不同病因分为病毒性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝炎、酒精性肝炎等。我国病毒性肝炎发病率较高，其中我国慢性乙型肝炎病毒感染者占全球患者到1/3左右；人们常说的脂肪肝也就是代谢性脂肪性肝病，年轻人脂肪性肝病发病率越来越高，在肥胖人群中发生率高达57%—74%。当肝病 没有检测治疗时，会进一步发展为肝纤维化，严重时会出现肝硬化，甚至肝癌。
定期进行肝功能检查，以及时发现和处理潜在的肝脏问题。如果有乙肝疾病家族史，更应重视肝脏健康检查。肝病常规体检在早筛、风险预估、健康干预方面有局限性。常见的血液检查能诊断乙肝，但无法进行肝脏纤维化、肝硬化、甚至肝癌的风险预估和提供健康干预措施。
2024WHO推荐 FibroScan®
运用VCTE技术进行无创检测，更早地识别需要治疗检测的亚健康人群，特别是那些已经发展为肝纤维化的患者，最大化减少肝癌、肝硬化和肝病相关死亡。一项研究共计纳入2461名受试者，所有受试者接受问卷、生化检查、FibroScan、血压、腰围、体重等检查，结果表明FibroScan®能更早发现中国体检人群的脂肪肝。亚太肝脏研究学会（APASL）《代谢相关脂肪性肝病诊断和管理临床实践指南》提出：存在两项代谢因素，判断为代谢相关脂肪肝（常见脂肪肝）人群中，应3-6个月进行一次运用VCTE技术的肝脏硬度测量。这一推荐进一步强调了FibroScan®在脂肪肝和肝纤维化监测中的重要性，为大众健康管理提供了明确的指导。
FibroScan®作为一种无创检测方法，在肝纤维化检测中具有显著的应用价值。
其优点包括：无创性，避免了传统肝穿刺活检的痛苦和风险；准确性高，能够量化评估肝脏硬度值，与肝穿刺活检结果具有较高的一致性；可重复性好，便于动态监测肝纤维化的变化情况；操作简便，检查过程简单快捷，易于接受。FibroScan®作为一种肝脏健康管理和动态监测的理想选择，随着临床应用的不断深入，有望在大规模群体健康体检中，预防肝癌、肝硬化和肝病相关死亡方面发挥更加重要的作用。
