最近，一种名为“公园20分钟效应”的自我放松方式在社交媒体上爆火。这一概念提出“每天只需到户外公园待上短短20分钟，就能显著提升个人幸福感和身体状态。”近年来，叙州区持续提升城市品质，谋划城市基层治理项目139个，实施围合改造、拆墙透绿等工程，城市公园、口袋公园等不断涌现。“公园20分钟效应”走红的背后，离不开这座城市为市民提供的“公园自由”。
（一曼公园绿意盎然）
鸟语花香，树绿草青。走进柏溪街道一曼公园，映入眼帘的是一片绿意盎然的景象。公园里有锻炼身体的，也有席地而坐的，还有“充电”蓄能的。大家利用这短暂但适宜的时光，感受大自然的呼吸，获得身心的疗愈。
（市民在一曼公园放松心情）
柏溪街道岷江社区居民满一琴说：“今天天气很好，公园的景色也很好，我们的心情很舒畅。”
在赵场街道龙栖谷公园，有不少人独坐小憩，享受片刻的自由和清静。有的则三五成群，沿着路边绽放的彩色绣球花拍照打卡，结伴收获属于初夏的多巴胺。
（龙栖谷公园）
市民邓女士说：“我和朋友们很久没见面了，今天就约在公园里来打卡拍照，公园里非常漂亮，在家门口就有这样一个地方让我们相聚，非常开心。”
（市民在龙栖谷公园拍照打卡）
“公园里有音乐，这是最吸引我的地方。听着歌，拍着照，和好朋友一起说说话，身心都很愉悦。”市民王女士说道。
“公园20分钟效应”侧重于亲近自然，抬脚就能到的随性行和松弛感。这一效应的流行，不仅反映了人们对健康和美好生活的追求，也体现了城市规划和管理的智慧。
“目前，叙州区中心城区的绿化管护面积为414万平方米。为了提升城市品质，自2023年开始，我们摆放了8000余盆绿植，对部分点位进行了立体绿化。”叙州区综合行政执法局市政园林事务中心主任张莉告诉记者：“近期，我们还将对长江大道的部分点位增设花境，不断完善城市园林绿地的服务功能，满足群众休闲需求，让居民推窗见绿，体会到城市美好生活的幸福感。”
（一曼公园）
近年来，叙州区因地制宜、见缝插“绿”，从精微处着手，打造了一大批精致的特色城市公园，让广大市民真正走入绿地，融入自然。2023年，全区建成开放12个微型公园，完成新建和改造绿地面积约6万平方米，中心城区绿地率达38%。今年，叙州区政府工作报告提出“提升基建水平”的目标任务，其中就包括建成杨家祠、水竹林路等9个微型公园，“见缝插针”做好公共空间增绿补植，力争新增城市绿地35万平方米以上，让小而美、小而精的城市绿色空间不断“上新”。（龙怡 陈丽 郭思碧）
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