随着社会的快速发展，社会人口老龄化问题已经摆在了政府和人们面前，怎样提高老龄人员的身体健康工作已经成为政府及各基层职能部门的工作任务，来广营老年大学负责工作的同志们一直把加强提高老年大学的老人们的健身强身的工作放在了重要位置，先后组织了健身活动，并诚邀了一级社会体育指导员指导国家倡导的健身气功“八段锦、太极拳”套路及相关的健身讲作等，把老龄人的身体健康放在心上。
郜新华老师
为了让老年大学的老年人能够在身心上得到健康效果，老年大学每周三安排了健身辅导员的工作内容和健身社会体育指导员共同研究安排了健身强体的项目，如健身“站桩”项目，不仅要求老年人炼习时要全身放松，而且要有意念的导引，使身体上要有所感觉才对，经过几个月的坚持有的老年人在身体上有不同程度的变化；有的说手有微热涨感；有的说脚有点麻，还有的说背部出汗及睡眠有所改善，通过“站桩”用意念导引心静放松，使周身气血通畅逐步达到神经末稍灵敏，这才是健身目的。又如在习练太极拳的时候肢体上的动作到位整齐化一，只是表面的要求，重要的是也要用意念去导引动作才行，这样才能达到内外兼修的效果，要强调的是在做这些项目时一定要注重“意念”的导引作用，使身体产生发热及蠕动的感觉才是对的，向老年朋友讲明，习练这些项目的目的不仅是为了强健四肢，最主要的是要在身心上得到锻炼，使人们在精神系统上得到有意识的加强锻炼，促进神经系统的新陈代谢，从而使神经末稍增加了灵敏度，就促进了老年人的身体健康的加强。至于这些项目的医疗作用在这里就不做展开，另外行文介绍。
养老机构《老年大学》授课 《二十四式杨氏太极拳》
总之在老年大学的妥善安排下，由社会体育健身辅导员带领指导老年大学健身强体的老年朋友充分认识到了健身“意念”导引的重要性，在一段时间内取得了一定的效果，从而更坚定了老年大学举办健身强体的重要性，强身健体服务于老年人是一项长期有意义的工作而且要必须坚持可持续的进行下去。
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（作者：郜新华）
