最近，在某些平台上出现了很多关于“卧蚕操”的内容，声称只需通过睁眼、闭眼等特定动作的练习，就能练出卧蚕。通过搜索发现，类似“美眼方法”层出不穷。它们到底靠不靠谱？我们请来了北京眼整形中心创始人、从事眼部整形和抗衰工作26年的于建华医生，一一鉴别。
鉴别一：卧蚕操
于建华医生：这个不是很靠谱。虽然说卧蚕确实是一块儿肌肉，但想要靠训练让它变大，让它在外观上显现出来，难度不是一般的大。我们在健身房练大腿、练腹部，不仅要掌握正确的训练方法，而且还要长期坚持。像卧蚕这么小的肌肉，没有什么有效的发力动作，长期坚持的话，卧蚕不一定出来，但皱纹一定会出来的。
鉴别二：双眼皮贴贴出双眼皮
于建华医生：这个很不靠谱。双眼皮贴是一款便捷的变美工具，在日常生活中用来应急非常方便，但长时间粘贴双眼皮贴，必然会造成上睑皮肤的松弛和提前衰老。很多小姑娘说自己贴出来了永久的双眼皮效果，那其实是皮肤松弛到一定程度后，下垂形成的多层褶，是一种典型的衰老表现。
鉴别三：按摩祛眼袋
于建华医生：这个需要分情况。我们有时候会把眶下区域的水肿叫做假性眼袋，这种情况按摩可以加速代谢和吸收，改善水肿。但对于真性眼袋、就是我们说的眶隔脂肪疝出，按摩是没什么作用的。眼袋的成因一是脂肪膨大，二是软组织对脂肪的束缚力量不足，按摩对这两点都没有作用，反而有可能造成眶下皮肤的进一步松弛，加重眼袋。
鉴别四：VE长睫毛
于建华医生：关于维生素E涂抹睫毛或者眉毛，促进增长，目前我没有看到相关研究结论，也没有在临床上看到具体应用。VE具有抗氧化作用，涂抹之后可以在一定程度上改良局部的微环境，帮助睫毛、眉毛更好的生长，这一点没有问题，但促进毛囊增殖、让毛发增长、浓密，并不现实。
