《元气食养》是一档集食材甄选、健康知识普及、养生食谱推荐和观众互动于一体的健康养生类综艺节目。节目旨在以中国传统食疗智慧为基础，结合现代健康理念和技术手段，为观众提供健康养生服务。节目的主讲专家是高春红老师。
民以食为天，食以康为先。养生之道，莫先于食。以医疗为利刃，以食养为基石，医养结合，缺一不可。《元气食养》致力于推广膳食细胞营养疗法，将科学的养生理念带入千家万户，走进百姓心中，让健康生活触手可及。
高春红老师，专为中国人的肠胃健康量身定制菜谱和饮食规划。从千万个好食材、好食谱、好的膳食方里面，层层筛选，精心搭配，确保餐桌上的每一餐不仅营养均衡，吃得精，营养全，还可以为健康带来好的获益。针对不同健康状况的人群，逐一教会大家正确的膳食营养搭配技巧，教给大家先进、安全、实用的养生知识，帮助大家做到营养均衡，饮食合理，提升健康水平。用一日三餐给身体做好基本功，不光做得好吃，还得吃得有营养。通过精心搭配饮食和运用食疗秘方，利用日常的五谷杂粮、肉禽蛋奶等食材，来达到养生的目的。把餐桌上的营养带给大家，把科学食养的捷径带给大家，让大家在自己的家庭厨房里，也能吃出健康的好身体。通过科学食养、医养结合的方式，来改善身体各方面亚健康状态、慢病状态。
据了解，《元气食养》分为以下多款节目内容：
食材甄选：节目深入中国各地，探访优质的食材产地，介绍不同地域的特色食材及其营养价值。通过实地探访和专家解读，让观众了解食材背后的故事和养生之道。
健康知识普及：邀请营养学专家、中医养生专家等权威人士，为观众讲解健康饮食的原则、食物搭配的技巧以及常见疾病的食疗方案。通过深入浅出的讲解，提高观众的健康意识和自我保健能力。
养生食谱推荐：结合时令变化和地域特色，推出一系列养生食谱。这些食谱不仅美味可口，而且具有明确的养生功效。通过详细的制作步骤和食材介绍，引导观众在家中也能轻松制作健康美食。
互动环节：为了提升节目的互动性和观众的参与度，特别设计了观众互动环节。比如，邀请观众分享养生经验、推荐健康食材或提出养生问题等。通过线上线下的互动交流，促进观众之间的分享与学习。
高春红，知名营养学专家，《元气食养》主讲嘉宾。现任北京崇文门中医医院首席营养师，名医在线元气养生院及名太医细胞营养和生命健康研究所首席专家，同时受聘于全国多家资深康养中心担任特聘营养师。
作为名医在线的首席营养师，高春红依托名医在线的专家医生资源优势、数智中医馆的创新优势、线上线下的流量运营专长、供应链整合与品控优势，以及中医药全产业链服务平台和人工智能技术与应用优势，以其深厚的食养实践经验，为用户提供专业的养生指导。
