何俊峰指出，慢病即慢性非传染性疾病，其特点可以用“来的慢、去的慢、死的慢”这九个字来概括。“来得慢”是说慢病的发生往往是一个长期、渐进的过程，不是突然出现的。它们可能由多种因素共同作用，如不良生活习惯、环境因素、遗传因素等，这些因素在长时间内逐渐导致慢病的发生。“去得慢”是说慢病一旦形成，往往难以迅速治愈或逆转。需要长期的治疗和管理，包括药物治疗、生活方式调整等，才能控制病情并防止其进一步恶化。“死得慢”是说慢病通常不会迅速导致死亡，而是有一个较长的病程。患者在患病后可能存活数年甚至数十年，但生活质量可能受到严重影响。慢病的死亡往往是由于病情逐渐恶化，导致多器官功能衰竭或并发症而发生的。
“慢病的特点体现了其长期性、渐进性和难以逆转性。因此，对于慢病的管理和预防至关重要，包括改善生活方式、定期体检、及时治疗等，以降低慢病的发生率和死亡率。”何俊峰说。
何俊峰表示，健康来自良好的生活方式，健康的四大基石指的是合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡。这四个方面被认为是维护和促进健康的基本要素。摄入均衡、多样化的食物，确保身体获得所需的营养素，同时避免过量摄入不健康的食物成分，如高糖、高脂肪和高盐等。定期进行适量的体育活动，有助于增强心肺功能、维持健康的体重、增强肌肉和骨骼健康，并有助于降低患慢性疾病的风险。避免吸烟和过量饮酒，因为这两者都是导致多种健康问题的主要因素，包括心脏病、癌症和呼吸系统疾病等。保持良好的心态和情绪，学会应对生活中的压力和挑战，以及培养积极的人际关系和社会支持网络。心理平衡对于整体健康和幸福感至关重要。通过遵循这四大基石，人们可以显著提高生活质量，降低患病风险，并享受更加健康、充实的生活。
随着慢性病发病率的不断上升，慢病管理已成为全球公共卫生领域的重要议题。生活方式医学作为一种新兴的医学专科，强调通过改良生活方式（包括营养、运动、情绪管理、睡眠、戒烟控酒等方面）来达到疾病预防、逆转和康复的目的。因此，生活方式医学大会的召开对于推动医疗事业从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，提高公众健康水平具有重要意义。
参加大会的还有世界营养运动与健康委员会主席、前美国白宫人类营养科学研究联合委员会主席西莫普勒斯，哈佛医学院精神病学助理教授亚历山大·平克森，中华医学会心血管分会前主任、中国老年学和老年医学学会副会长胡大一，中国保健协会副理事长兼秘书长张志强，上海胡锦华健康教育促进中心主任、复旦大学公共卫生学院博导余金明，上海交通大学公共卫生学院院长王慧，海南省胡大一心脏中心健康管理中心主任王领军，浙江大学苏工院脂肪谱与慢病研发中心主任赵锋，德宁医疗服务（德宁健康）医学中心主任何俊峰、医学专家赵红梅，中国健康促进与教育协会社区分会副会长罗正年等嘉宾。
大会由上海胡锦华健康教育促进中心主办，中国保健协会健康科技推广应用工作委员会、中国健康促进与教育协会社区分会、增爱公益基金会协办，德宁（上海）医疗服务有限公司承办。
