（凡轩）随着经济的繁荣和社会的发展，人民健康已经日益成为国家发展的重要基石。《“健康中国2030”规划纲要》提出了健康中国建设的目标和任务。健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件。实现国民健康长寿，是国家富强、民族振兴的重要标志，也是全国各族人民的共同愿望。实现健康中国，需要国家、机构和民间共同努力。退休后的李焕喜教授，就是一位乐于帮助他人健康身心的民间默默耕耘者。
无极太极养生理念和方法，融先哲养生智慧于一体，来自古今数千年生活实践
在我国，中医学发展数千年，一直为维护华夏儿女的健康做出贡献。中医药学包含了中华民族的健康养生理念及其实践经验，是中华文明的一个瑰宝，凝聚着中国人民和中华民族的博大智慧。
无极和太极，作为中国优秀传统文化以及中医学上的两个重要概念，与人们的健康和生命息息相关。无极太极养生的理念、原理和方法，来自《老子》《庄子》和《黄帝内经》，来自中华民族数千年的生活实践和智慧思考。李焕喜教授所创编的无极太极养生功，融这些典籍之养生精华于一炉，集诸位先哲之养生智慧于一体，已经被实践证明，是一种能够令人终生受益的身心养护方法。
作为无极太极养生功的研习与推广者，李焕喜教授认为，无极和太极异名而同谓，一母一子，本质上二者说的都是道（德），都是气（场），都是能量。无极太极是基于修道养德（即借助自然能量涵养生命能量、涵养精气神）来强身健体的，因而对于祛宿疾、治未病、延长健康寿命都很有助益。
李教授原本是一位研究先进材料的科学工作者，曾被科技部聘为国家科技计划项目管理专员，长期供职于北京航空航天大学。退休之后，因其对传统文化也学有素养，又曾受聘于首都师范大学任文化研究院常务副院长。二十余年来，李焕喜教授不仅通过研读《老子》、《庄子》、《黄帝内经》等道家经典，结合自己对道家经典的修学和体悟，创编了无极太极养生功法，还通过举办公益养生讲座、公益现场辅导和线上线下交流，竭力宣传和普及这些功法，辅导人们践行这些功法，帮助成千上万的海内外爱好者强身健体，取得了明显的健康效益。除却北京的许多机关、团体、学校，李教授宣传推广无极太极养生功的足迹还曾到过上海、南京、广州、深圳、重庆、成都、宁波、兰州等许多城市和烟台、内黄、蔚县、临夏等一些县城。
无极太极养生的本质，是维系生命能量的得失平衡，维系人体生来即有的“天之道”
在李教授看来，《道德经》是一部根植于古朴生命科学的哲学著作。道就如同自然能量，德则如同生命能量。“德来自于道，是我们身体从自然能量中获取的很小一部分。我们要尊道而养德，以德（也就是传统中医里所讲的‘气’）来蓄养宝贵的生命。先哲所谓养生，即是借助修道养德而养护生命。厚德载物，德全不危，只有德厚了，气够了，才能维系生命体所需要的生命能量，进而祛病、健康和长寿；得道者生，失道者亡。持俭持啬，才能厚德全德。所以，珍惜我们的德，蓄养我们的气，需要借助无极桩做减法，不妄想不妄为，无为而成。”他说。
常年潜心于研读先哲经典，李教授对于《道德经》中与生命科学相关的段落十分熟悉。他时常会透过“表面文字”，从科学理性的角度进行全新的诠释，“以问题为导向”，如同考古工作一样重新整理发掘出散落在各章节中的“珠玉”。
例如，老子曰：“我恒有三宝持保之，一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先”，针对这其中提到的“慈”，古往今来大部分人都解释为“仁爱”、“慈爱”。如果这么理解，对接下来的“夫慈，故能勇”和“夫慈，以战则胜，以守则固”的解释往往会存在矛盾，难以令人信服。李焕喜教授认为，上述的“慈”应当是形容“道”具有像水或云一样的流体性、波动性和趋向性；“勇”（涌）同样也是形容这种动能和势能在发生作用时的状态，这一说法令人耳目一新。
同样，“弱也者，道之用也”一句中的“弱”字也常常被人解释成柔弱、微弱，但李焕喜教授认为该“弱”跟“慈”或“柔”一样，也是形容能量的流体性和波动性，就如同“电”虽然在日常生活中看不见具象，却能在适当条件下产生强大的效应。
李教授强调，十余年间，经过成千上万人的实践证明，坚持修炼无极和太极养生功有助于康复身体损伤，缓解或消除颈椎、腰椎、半月板疼痛等退行性疾病。还能够舒缓心理压力，缓解或消除失眠、焦虑、抑郁等亚健康疾病。此外，还有助于改善代谢功能，缓解或消除囊肿、“三高”、心脑血管硬化等慢性疾病。
李教授认为，无极太极之所以会有上述养生健身效果，其基本原理在于有利于维系生命能量的得失平衡，有利于维系人体本身具有的“天之道”——即损有余补不足、自我调节、修复和恢复本能或潜能。
李教授指出，无极和太极的养生功法及功效，可以分别用“恒无欲也以观其妙”、“恒有欲也以观其所徼”来概括。“通过静修无极和动修太极，极尽可能地去除后天及外在因素对于生命本能的干扰与不利影响，涵养并积蓄起修复内在局部损伤所需要的生命能量，形成有利于先天本能或潜能自然发挥作用的功能状态，进而维系精气充盈、阴阳平衡、经络畅通，获得祛宿疾、治未病、延寿命的健康效果。”
无极太极养生为当下人们自我维护身心健康提供了一种简单易行、行即有效的途径和方法
在当下快节奏的工作与生活中，人们面临着许多压力，面临着各种慢病或者亚健康疾病的威胁，无极太极养生不失为一种简单而有效的身心健康养护方法。事实上，在李教授的众多无极太极学生当中，已经有大量实例证明，通过修炼无极太极养生功，人们确实能够更好地面对生活压力，消缓祛除多种慢性疾病甚至一些疑难重病，进而提高生活质量，延续健康寿命。
博士毕业留校任教的青年精英谢永奇，一度曾经因为严重的颈椎病痛苦不堪。通过跟随李教授演习无极太极养生功，一年多就彻底摆脱了颈椎病的痛苦，七年多来再未重犯。
84岁的退休老师王擎女士，患有多年的肺纤维化哮喘、腿脚寒凉走路困难，还一度焦虑抑郁到了去看精神医生的境地。通过站无极桩，老人家甩掉了多年的家用吸氧机，直到90岁时还能行动自如，精神开朗，生活完全自理。
年过五旬、事业有成的博士生导师万敏教授，2019年不幸罹患直肠癌，手术后一度极度虚弱，不得不暂时放下工作。经过一年多的无极太极修炼，很快康复了身体，得以继续其繁重的科学研究和教学事业。
享受国家特殊津贴的高级工程师陈炽文，60岁从工信部数据通讯技术研究所退休后不幸罹患重度精神抑郁，身心痛苦到了不能自理甚至不想活下去的程度。通过跟随李教授修炼无极，不仅彻底克服了抑郁痛苦，如今70多岁了依然身心健康，生活自理，还能照顾家人。
来自航天企业的中年专家范承，通过坚持修炼无极太极养生功，不仅彻底战胜了曾经求医无效、痛苦多年的腰椎疼痛和髋关节损伤，而且保障自己连续健康工作十多年直至退休。
来自中国卫通的中年高管李月玲女士，因为乳腺癌及其转移，先后两次癌症手术过后已经虚弱不堪，凭借连续一年多的无极太极养生功修炼，所有复检指标均已恢复正常，并已回到职业岗位，重新担负起重要的工作任务。
来自中科院的“龙芯之母”黄令仪女士，70来岁时已经感觉力不从心，听力突然下降，眼疾久治不愈，左手腕也不慎骨折，担心无法继续工作。之后因为坚持修炼无极太极养生功，不仅恢复了身体健康，而且直到82岁还在科研一线全职工作，为自主品牌的龙芯研发做出了不可磨灭的贡献。
来自山东烟台的企业家栾兆伟，重度肝癌术后“被判死刑”。通过修炼无极太极养生功，不仅起死回生，而且复原了被切掉的五分之二大小的右页肝脏。十多年坚持下来，如今年过花甲的他竟活得像个年轻力壮的小伙子，全然看不出像是从生死线上过来的人。
来自河南内黄的王英杰先生，因为严重的腰椎病，一度几乎不能生活自理，跑了许多医院都不得治。坚持无极站桩两年多，不仅彻底祛除了腰椎病苦，还附带疏通了已经部分堵塞的心脏血管，健康减重近20公斤。
来自四川农村69岁的何素华女士，通过连续两年的站桩养生，彻底自愈了缠身30多年、求医问药无效、带来诸多病苦的类风湿关节炎。由于坚持站桩，老人十分精神，看上去比其40多数的女儿还要健康活跃。用她自己的话说，“每天都开心得像个小孩子”。
如上等等，从20多岁的青年到80多岁的老人，从脑力劳动者到体力劳动者，从普通老百姓到专家学者干部，通过坚持修炼无极太极养生功，进而祛除疾病痛苦、重获身心健康的案例举不胜举。每每说到这些，李焕喜教授都会感到无比欣慰，也更增添了继续宣传和推广无极太极养生功、助益他人健康身心的信心和动力。
