一元复始，万象更新。面对新开始，人们往往饱含着满满的希望与祝愿。在千千万万的祝福当中，最朴素也最受用的，当数拥有健康体魄迎接生活的新气象。
“身体是革命的本钱。”无论时代如何变迁，驱逐苦痛、渴求健康，都是人们内心深处永恒的眷念，但在如何正确保持健康状态上，仍有不少疑惑和谜团。
拾青学堂，作为一家专注于国民“身体健康”培养的内容分享平台，以“预防疾病”为理念，正孜孜不倦地奔赴在传递千年养生文化精髓的路上，身体力行传递健康养生知识，致力于为中老年群体带来健康的福音。
践行养生之道
中医养生文化博大精深。无论是膳食营养的“食饮有节”，还是运动上的“动则不衰，用则不退”，都蕴藏着健康的智慧。
“病从口入”，饮食上，应充分考虑食物的营养搭配，既能满足口感之需，又能滋养身体，让身体在满足所需营养的同时还能避免过犹不及。某些健身功法上，柔和的动作配合呼吸调节，简单易学，内外兼修。
这些专业的养生知识，都在拾青学堂里面应有尽有。并且拾青学堂的签约老师均来自于各大中医名校毕业且在该行业从事多年拥有国家认证执业医师、国家一级营养师等专业的医师团队。
他们在线分享养生奥秘，还在拾青学堂的健康问答模块，实时对中老年人在日常生活中遇到健康问题答疑解惑。并且根据每个人不同的健康状况，提供专属咨询解答，帮助学员更有针对性的从饮食、运动、心理等多方面进行综合调养，提供个性化的养生方案。
对于中老年群体来说，重要的是践行养生之道，而不是停留在口头上，将养生理念融入日常生活的点滴，形成良好生活习惯，才能逐寸逐存地收获健康的喜悦。
预防胜于治疗
“预防疾病”是中医理念的核心，强调预防为主和防患于未然。通过增强体质、调养身心以及改善生活习惯等来维护和增进健康，降低患病风险。
作为中医养生文化的传播者，拾青学堂秉承“传承千年养生文化，赋能民众健康生活新方式”为品牌理念，在新技术手段加持下，传承中医文化瑰宝，与时俱进将中医文化发扬光大，让更多人能从中受益。
养生是一种行动指南，拾青学堂目前已搭建了基于“膳食营养-健身功法-心理健康-生活方式”等多维度的健康管理闭环体系，持续围绕中老年人健康需求，完善健康内容生态体系，迄今已服务超过50万人群。
汲取千年养生文化的精髓，拥抱蒸蒸日上的健康生活，也是拾青学堂送出的真挚祝愿。在未来，拾青学堂将继续陪伴更多中老年人收获健康的身心，排解生活上的种种不如意，给予温暖的关爱，共同走向高质量的中老年生活。
