体温降低 1度，免疫力会降低30%以上，50年前，孩子的平均体温都在37度左右，成人的平均体温在36.5-36.8度之间。而现在，可能令你想不到的是，你的正常体温已经不是36.5度了。
现代化的生活，不合理的饮食及错误的生活习惯已经使我们的体温降低了近一度。研究表明，体温降低一度，免疫力会降低30%以上，相反，如果在正常体温的基础上体温提高一度，免疫力会增加5-6倍。
人体的理想体温是36.5-36.8度。特别是36.5度,可以说是个分水岭，低于这个温度,身体的不适将伴随你的一生。要健康，先调整体温，想要知道怎样才能改善身体状况，更加健康美好的生活下去吗？方法极其简单：那就是提高体温。
每个人的正常体温都有所不同，你是否想过体温和运动的关系？你的正常体温和免疫力高低有关？是非常神奇的，它不仅能影响人体的新陈代谢，还跟免疫力、自律神经息息相关。而照射远红外线，是维持人体正常体温最有效的方法。
由中国香港品牌「Dr.Rock」推出的「石墨烯&砭石远红外线热护睡垫Pro」，这款热护睡垫拥有突破性热能注入技术，多达308粒天然红色砭石制成，采用理疗级别的石墨烯柔性电热布，绝非高压电线发热。配合智能温控系统，精准自动调节温度，电子恒温加热石墨烯布和砭石，能够发出对人体有益的双层远红外线和负氧离子，与身体细胞、水分子产生同频共振，使人体血气微循环加快及改善、活化细胞，达到热疗效应。
可以帮助舒缓身体疲劳和痛症、放松肌肉、改善酸性体质和睡眠质素等温热护理及保暖作用。是一种天然温热全身的健康理疗方式，长期使用,可以促进新陈代谢，提升人体免疫力。
透过不同温度温热调理，改善身体微循环系统
热疗排毒排酸、除寒祛湿
舒缓身体疲劳、改善睡眠质量
缓解风湿疼痛
改善亚健康状态
所以，无论是要健康、长寿，还是要减肥、美容，都应先调整好自己的温度。因为它就像地球上的气温一样，是万物生长的必要条件。温度可以使地球上的冰融化成充满活力、滋养着万物的水，而后又使水变成了蒸汽，使空气更加清新、滋润，孕育着生命。同样道理，人体的温度是血液流动的动力，它可以决定人体气血的胜衰，影响着我们身体的健康情况。
