眼瞅着伏天这就来了,入伏的仪式感除了北方人好吃个饺子之外,恐怕贴三伏贴也是广为流传的。正所谓“冬病夏治”,过去我总觉得只有中老年人才讲究这个,但是随着这几年自己的年龄越来越大了,身体上的小毛病越来越多了,我也开始体会到贴三伏贴的好处了。
中医讲究的“冬病夏治”,其原理是说一年当中就数三伏天阳气最旺,更适合去调理一些寒瘀导致的病症。具体来说,像是鼻炎、咳嗽、哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统问题,风湿、肩颈腰腿关节酸痛等骨关节问题,以及反复感冒、抵抗力低下等免疫系统问题,还有痛经、宫寒、月经不调等女性妇科问题,其实都属于是可以进行“冬病夏治”贴三伏贴调理的范畴。
说实在话我之前一直觉得贴三伏贴是个挺麻烦的事儿,得专门去中医院,尤其是大夏天顶个烈日,那真的是穿衣服都需要勇气,更别说出门了。但是就前一阵朋友给我推荐了艾益生的三伏草本帖,说是自己在家帖就行了,完全不麻烦,我就很心动。
而且因为之前我用过艾益生的艾灸贴,效果就挺不错的,因此今年就打算用新出的三伏草本帖自己在家操作的,只要找准穴位就行了!我听朋友说这款跟之前的艾灸贴相比,因为它就是专门针对三伏养生研发的,所以有放一些特殊的草药效果会更好,另外也更便于携带,随身一贴那是相当方便啊。
那我再给大家简单科普一下,通常贴三伏贴的穴位有这么几个:大椎穴,主要调理咳嗽、透明、鼻炎、肩颈痛还有颈椎病;定喘穴,主要调理慢性支气管炎和哮喘;肺俞穴,主要调理呼吸系统疾病引起的咳嗽咳喘;天突穴,主要调理咽炎、喉炎、扁桃体炎;膻中穴,主要调理胸痛、心悸、呼吸困难;腰俞穴次髎穴和三阴交,主要调节宫寒、痛经等。
那像我每年就是贴大椎和八髎、三阴交比较多,如果是今年阳过以后咳喘比较多的朋友,可以再贴一下肺俞穴。三伏贴是每伏的入伏第一天开始贴效果最好,连续贴三天。如果第一天没赶上,那其实入伏的头三天也都是可以的。像是今年两个中伏,那就是一共贴四次为一个完整周期,当然三伏贴最好是能连续贴三年以上会更有效。三伏贴贴好以后最好不要进温差较大空调房间,同时注意取下来以后3小时后再洗澡,还有就是少吃辛辣和寒凉的食物以防伤阴。
今年我用的这个艾益生三伏草本帖它是内含了四味中药,除了传统的艾草之外还加入了黄芪、生姜和苍术,艾草活血通经,黄芪补气,生姜解表散寒,苍术燥湿健脾,这四味草本复配能够达到唤醒身体活力的功效,比网传的晒背什么的要靠谱多了。而且它还采用了7重工艺将精华的效性成分封存起来,因此对穴位的刺激更加显著而且不易致敏。
同时这款三伏草本帖选用的是医用级别无纺布材质,不但亲肤性好而且轻薄不闷汗,贴的比较牢靠也不会掉,完全可以长时间敷贴。总体来说我个人的体验是很舒适的,不会刺痒也不过敏。关键它很小巧,就算不是三伏贴,平时贴贴我也觉得挺好的。
今年体验下来,我觉得三伏贴真的不麻烦了,自己在家用艾益生草本帖完全可以搞定。如果说不知道贴什么穴位或者穴位找不准,大家还可以去艾益生的微信公众号上查看。讲得都特别详细,哪怕是新手也完全不用担心找不对。另外像是三伏贴的时间、注意事项等等上边也都有介绍,不怕时间错过或者操作上有什么不对的。明年三伏天我还会继续用艾益生三伏草本帖,真的太方便了,又省事效果也好。想要简单有效的在三伏天养身,一定要get艾益生三伏草本帖哦~
