去年2月21日，字节跳动一名28岁的员工小吴，在公司健身房运动时突然晕倒，随后被送往医院抢救，再也没有醒过来。本是身体强壮、年轻有为的年纪，为何身体如此脆弱，仅仅因为健身就猝死呢？有知情网友晒出了小吴老婆的一段聊天记录，无数网友看后，无不动容！小吴和老婆异地恋8年终成正果，现已结婚3年，夫妻恩爱。他刚在北京买了房，而老婆已经怀孕2个月。
有家、有房、有孩子，还有一份体面的工作……如果小吴没有突然离世，这一切该是多么美好。然而，世事无常，一个年轻的生命就这样骤然离去，留下高额房贷，一个绝望的妻子，还有未出世的孩子。悲痛的背后，同样也引发了网友的深思，前有B站员工猝死，现在又有字节跳动，大家不禁想问，现在的年轻人究竟怎么了？
提前预防的重要性
其实，猝死并不是一朝一夕的事情，而是“早有预谋”。年轻人猝死的原因比较多，比如过度劳累、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死等。这些因素都与年轻人压力大，经常熬夜，饮食不规律有关。同时，长时间、高负荷的工作也是诱发这些疾病的因素。
随着这些疾病越来越年轻化，关于“猝死”的预防也越来越受到年轻人重视，这也让“辅酶q10”逐渐进入了公众的视野。根据世界上公认的高品位学术期刊ELSEVIER证明，辅酶Q10具有呵护心脏，供养心肌，增强人体免疫力，提高身体运动机能，构建心脏保护屏障的功效。
因此，越来越多的人也开始重视辅酶q10的补充。但值得注意的是，现有的辅酶q10补充品，基本都是氧化性辅酶q10，不仅吸收率差，而且不能被身体直接吸收。而Mkule辅酶q10使用还原性辅酶q10，是普通辅酶的8倍吸收率，可以直接作用于细胞。Mkule使用纳米脂质体包裹技术成分直达细胞底层助力吸收，吸收率高达16倍，同时还添加了pqq，pqq的独特之处在于它能增加衰老细胞中健康线粒体数量和质量。相关人体研究显示，pqq还可以延缓衰老，修复线粒体损伤。
合理锻炼的重要性
当然，虽然对身体营养的补充十分重要，但身体机能的训练也必不可少。关于身体锻炼，我们要注意：选择合理的锻炼时间，并在锻炼前做好热身，在身体健康的情况下进行适当运动。
比如这位字节跳动的员工小吴，他在运动中猝死，很有可能和运动时间和身体状况有关。对于年轻人来说，一般在早上或者傍晚时分运动较为合适，很多人运动时间不合理，选择在深夜去运动，而夜间是需要休息的时间，如果劳累过度，没有讲究劳逸结合，身体处于高负荷状态中，可能会承受不住而猝死。
另外，吃完饭身体需要进行忙碌消化，消化负担加重也不宜去剧烈锻炼，否则其他部位血液循环速度加快，消化系统，心脏需要血液无法及时提供，也容易猝死，需要讲究运动时间适宜。
同时，我们更应该明白，身体是革命的本钱，生命不能透支，企业发展也不应该以牺牲员工健康为代价。即使在我们身体健康的条件下，延长工作的时间每日不得超过三小时，但是每月也不得超过三十六小时。
常常以为自己还年轻，所以习惯肆无忌惮地透支健康，去博一个所谓的“成功的未来”，我们总以为猝死离自己非常遥远，所以一次次忽略身体发出的警告，不以为意。其实，这些情况离我们息息相关，年轻人更需注重补充辅酶q10，养护心脏健康，金钱固然重要，可与生命比起来，它一文不值，生命可贵，奋斗应该增添上健康底色，“拿命换钱”绝对不可取！
