孩子教我重新和身体建立连接,让运动找回体验的快乐

2023-03-30 17:09:33     来源:

2022 年 3 月,搜狐母婴制作的特别节目《向前一步》播出了第 1 期,在这至关重要的开局里,制作组决定邀请 Giselle 作为嘉宾,而在采访结束后,主持人发出了由衷的感叹:妈妈好辣!人生剧本好飒!

成为母亲之前,Giselle 是一位雷厉风行的职场女性,但从 32 岁起,人生道路突然迎来数个急弯,短短几年中,Geselle 先后经历了怀孕生子、产后恢复、公司被并购和转行创业。但在她积极的行动和家人的鼎力支持下,这些考验最终都成为了新的机遇。在 33 岁成为母亲后,Giselle 经历了情绪上的低谷期,荷尔蒙的变化和前所未有的高体脂率,让她觉得自己“快要扑出来了”。这并不是由于单纯的变胖,而是 Giselle 感到自己“失去了对身体的控制”。“因为你的荷尔蒙在下降,在变化,也是第一次当妈妈,会很没有经验,很 Struggle,我很感谢我意识到了这个问题,然后能采取一些措施去行动起来。首先让自己动起来,我觉得女生90%的烦恼都来自于身材,所以这个问题解决了之后,你会觉得生活都好了很多。”

不做就不做,要做就做到极致。Giselle 从运动入手,开始逐渐重建和身体的连接,恢复积极情绪,她在个人微博“吉小姐的辣妈成长记”上记录了产后恢复的过程,分享自己学到的系统知识,不知不觉竟累积了超过百万的粉丝。粉丝们热情的回应让 Giselle 意识到,中国的女性在面对产后恢复时,难以获得系统的知识和有效的指导,甚至也缺乏家人足够的支持。Giselle 决定,要让“帮助中国的妈妈们系统地进行产后恢复”成为自己新的职业使命。为此,Geselle 考取了美国 BASI(Body Arts and Science International)普拉提教练国际认证、国家二级营养师证书,开始在多个平台无偿分享普拉提跟练视频,分享抗衰抗焦虑食谱,建立“辣妈营”,陪同宝妈们一起度过角色转换的关键期。

在 Giselle 看来,运动习惯对女性来说非常重要,不仅产后恢复期需要运动,在平时生活里有运动习惯的年轻女性,在孕期里也会更加舒服。因此,当她听到 TANGO 的品牌理念是“帮助用户顺利养成运动习惯”时,迫不及待地体验了一把,并一举“入坑”,成为了 TANGO 的创世版会员。

“作为一个颜粉,我真是一眼被 TANGO 的颜值所打动,这种一体无接缝的设计和金属拉丝的边框,太打动我的心了。坐上去之后,又会被无敌的交互体验感动,因为它在骑行过程中的反馈阻力,它的变化节奏,真的让你感觉到骑行真的是太快乐了。我们可爱的主理人还会配上非常好听的音乐,让大家忘记骑行冲刺中的汗水。所以如果你喜欢有氧运动,你喜欢快乐的骑行,你喜欢音乐,你喜欢内啡肽,那就一起来 TANGO 吧!”

在连续骑行了一个月后,Giselle 的“烦恼”居然是刷脂太快,并在朋友圈感叹道:“这真的太太太太太太太刷脂了!我要轻刷……”当然,刷脂并非 Giselle 或 TANGO 的初衷,在宝宝成长的过程中,Giselle 多次深刻体会到,小孩子与自己的身体有天然的联系,能敏感地分辨真正的快乐,只要父母愿意带着他们运动,他们就不会选择电子产品。可见人类天然是好动的,但成年人的大脑被无数抢夺注意力的娱乐产品塞满,电子榨菜成瘾,逐渐失去了对身体感受的敏感性,失去了对身材的掌控。如果想要重新建立与身体的良好连接,最好的方法就是从恢复运动习惯开始。

TANGO 的健康理念是“每天 15 分钟,快乐居家运动”,TANGO 希望放下手机运动能和拿起手机刷视频一样简单。居家的场景和 15 分钟的运动时长,循序渐进的科学强度编排,无需强大的意志力,轻松快乐无负担,从微量起步逐渐形成运动习惯。而一旦进入运动状态,就能感受到 TANGO 所提供的 ON THE BEAT 体验——音乐节奏 BPM 与踏频 RPM 相吻合,且踏频踩动落在节拍或鼓点上,达到视听与身体的双重享受与共鸣,从而产生内啡肽效应。在内啡肽的神奇作用下,人的身心也会处于轻松愉悦的最佳状态。

我们身处一个高压的时代,在牺牲了健康和时间“卷”来了好的生活条件后,突然面临了一场免疫力的巨大考验,它提醒我们,健康的身体与高质量的生活同样息息相关,而带来的快乐运动体验的 TANGO,将会成为帮助每个人顺利养成运动习惯的“神器”。

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