中华医学会消化病学分会胃肠动力学组发布的《中国慢性便秘专家共识意见（2019）》显示，我国成人慢性便秘的患病率为4.0%~10.0%。也就是说，我国约有5000万成人正在饱受便秘困扰。3月28日是中国便秘日，你对便秘了解多少呢？
便秘难缠，你中招了吗？
加班、出差、熬夜、摄入不均衡、久坐不动......都是导致便秘发生的原因。大量便秘人群在忍受便秘痛苦的同时，还承受着便秘带来的心理抑郁、消化道功能紊乱等健康问题，甚至面临肠道肿瘤等恶变风险。便秘带来的附加危害，远超人们的想象，一份来自北京地区门诊慢性便秘患者多中心流行病学调查显示，慢性便秘患者通常还会出现以下症状。
数据来源：《北京地区门诊慢性便秘患者多中心流行病学调查》
千万别把便秘当小事，它不仅“中招”人群广、没有特效药、容易复发，而且它也是一个世界性的医学难题。一旦出现便秘症状，就要提高警惕，及时改善生活习惯将其在苗头处“扼杀”，一旦任其自由发展，反复来去，很容易发展成习惯性便秘。排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等情况将常伴身边。
便秘缓解方案怎么选？
1. 生活化“养”疗
生活化缓解便秘，需要从饮食、运动、情绪等方方面面入手，五谷杂粮、蔬菜、水果、坚果、油脂要全面摄入，每天保持适当的运动量、保持平和的情绪......不论是否患有便秘，这样的生活习惯都是百利于身。
2. 蔚通胶囊“治”疗
蔚通胶囊指的是由安翰科技自主研发的蔚通Vibrabot®“消化道振动胶囊系统”，于2022年2月获得国家药品监督管理局核发的创新医疗器械注册证，是全球同类首个获批上市的便秘“电子药”。它不含任何药物成分，是一种纯物理方式治疗便秘的新方案。
3. 药物“泻”疗
泻药在紧急关头可以起到“救场”的作用，但也仅仅是应急使用。泻药通常是将粪便变得湿软，使其利于排出，但不会从根本上改善便秘患者肠道蠕动能力不足的问题，长期使用还可能会加重便秘的症状。临床中很多习惯性便秘就是由于长期忽视便秘治疗，或者随意购买使用泻药导致的。
上海交通大学医学院附属瑞金医院消化内科主任医师孙菁表示，目前便秘治疗虽然有多种方法可供选择，但存在患病率高、治疗副作用、复发率高和患者满意度低等情况。蔚通胶囊与以往药物治疗不同，是一种纯物理治疗便秘的方式，国内外尚无同类产品。其作用机制相当于给肠道做“按摩”，通过振动对结肠壁进行刺激，有效促进结肠蠕动，从而恢复自主排便，为药物治疗效果不佳的便秘患者提供更有效、更持续的治疗新方式。
长期便秘患者的肠道蠕动能力很差，排便反射几乎消失。只有尽快改善肠道蠕动能力，让肠道“动”起来，重建肠道神经排便反射，才能真正达到治“本”的目的。与泻药相比，蔚通胶囊的疗法非常温和，也不会产生“一泻千里”的刺激感，免除了人们对肠道健康的担忧。蔚通胶囊在随水吞服8小时后到达肠道的敏感区域，进行长达6小时的间歇性舒适按摩，激活肠道神经网络，促进结肠恢复自主蠕动，从而缓解便秘症状，提高患者的生活质量。
根据《柳叶刀》子刊eClinicalMedicine发表的临床研究，患者从开始使用振动胶囊的前两周，就有明显改善效果；在接受振动胶囊治疗六周（每周两粒）后，高达64%的患者改善了便秘症状，每周增加完全自主排便至少一次。研究证明，蔚通胶囊还具有持续性的疗效，慢性传输型便秘患者或传统药物疗效不显著的人群可以放心选择。
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