眼健康预警!必看!每天一杯奶茶,竟然会对眼睛产生这么大的影响!

2024-02-08 16:03:10     来源:

奶茶与眼健康

秋天的第一杯奶茶,你喝了吧!

冬天的第一杯奶茶,你也没漏吧!

平常的你是不是

心情好了、点杯奶茶喝喝叭~

心情不好,点杯奶茶安慰一下自己!

初雪要炫一杯奶茶

逛街要炫一杯

总之

奶茶一杯,EMO踢飞

生活半苦,奶茶半甜

毕生追求,奶茶自由

靠奶茶续命,小心奶茶要你命!

《健康中国行动(2019-2030)》提出124项主要指标,其中一项关于糖分的摄入量每日应≤25g

奶茶如今成为当代年轻人的时尚单品,出去逛街、看电影、上班都离不开奶茶的身影!那么奶茶与眼健康存在着什么样的关系呢?

其实对眼健康有害的罪魁祸首是糖!

一杯奶茶含糖量大约有11-62克、平均含糖量约34克一杯,最高含糖量的奶茶相当于14块方糖!

五分糖,无糖是不是就健康了呢?

并不!无糖、只是不额外添加糖,但是糖通常会隐藏在小料里,比如奶茶中的“珍珠”“波波”“红豆”,为了使小料的口感更好,就加入甜蜜素,甜度是蔗糖的40-50倍!另外你肯定在配料表中也看到过这些添加剂比如果糖、乳糖、葡萄糖、麦芽糖等!这些无形中都会增加糖的摄入!

每天一杯奶茶

眼睛会发生什么变化呢?

引起眼部部分屈光性近视

01

糖分摄入过多,很容易导致身体含糖量升高,血浆渗透压上升,从而引起眼内房水的渗透压改变,使晶状体凸出变厚,视物模糊,从而诱发屈光性近视。

诱发高血糖、糖尿病以及眼底病变

02

长期过量摄入糖分容易导致血糖水平的升高,诱发糖尿病的可能。糖尿病的并发症高达一百多种,是已知并发症最多的一种疾病,这些并发症具有较高的危险性,如糖尿病视网膜病变,严重时可致失明。

高血糖是如何一步步影响视力的呢 ?

糖尿病患者由于胰岛功能异常,导致血糖不能像正常人那样分解、转化,只能滞留在血管内形成高血糖,长期高血糖会使血管和神经受到损伤,而我们的眼底有着丰富的毛细血管,当眼底毛细血管因高血糖受到损伤时,视力就会逐渐恶化,若不及时加以控制会引发眼底一系列疾病,如眼底出血、玻璃体积血、视网膜脱离等……

郑州普瑞眼科医院眼底病专科孙继超主任提醒道:“糖尿病视网膜病变如同一列全速前进的列车,在日常生活中减少糖分摄入,平时要控制血糖血压血脂,定期做眼底筛查;如果确诊了糖网,则要遵医嘱治疗并定期随访,努力刹住这趟车,延缓控制它的进展,尽可能保护视力。

温馨提示

随着生活方式的改变,越来越多的年轻人离不开奶茶、汉堡、炸鸡等这类高甜、高油的食物、再加上不规律的作息,各种疾病越来越年轻化,为了避免悲剧的发生呼吁广大朋友在日常生活中养成科学的用眼习惯,拥有健康的饮食方式,减少糖分、高碳水的摄入,保持充足的户外活动时间,定期做好视力检测。

 

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